BodyGuide

Regangan & fleksibiliti untuk badan yang tidak memerlukan rawatan untuk berasa sihat.

BodyGuide membantu anda menghilangkan rasa sakit, sehingga anda dapat kembali ke perkara yang anda sukai. Klik pada area yang Anda hadapi, jawab beberapa pertanyaan dan dalam dua minit kami akan membuat program latihan khusus untuk anda.

BodyGuide dibina oleh pasukan profesional kesihatan Australia yang paling disegani, dengan latar belakang dalam Fisioterapi (Fizik Terapi), Latihan Peribadi, Kekuatan dan Keadaan, Myoterapi dan Osteopati.

Rehab dan terapi fizikal tidak perlu rumit - ada banyak yang boleh anda lakukan sendiri di rumah.

Lepaskan ketegangan di leher & bahu anda.

Kuatkan pinggul dan punggung bawah.

Regangkan punggung tengah anda.

Optimumkan ergonomi meja anda

Terokai latihan dan fleksibiliti teras.

Tutorial video pendidikan, senaman dan urut diri membimbing anda setiap langkah. Tidak ada peralatan mewah yang diperlukan, jadi anda boleh mendapatkan bantuan sakit kapan saja.

BodyGuide merangkumi 7 kawasan sakit:

Sakit belakang bawah

Sakit belakang

Sakit belakang

Sakit bahu

Sakit leher

Sakit pinggul

Sakit lutut

Buka kunci ciri dengan PERCUBAAN 7 HARI PERCUMA:

Program tanpa had di semua 7 kawasan sakit.

Tahap kesukaran tersuai: ubah intensiti agar sesuai dengan badan anda.

Fasa Lega, Menyelesaikan dan Ketahanan.

Latihan berpandukan audio untuk membantu anda mengekalkan teknik yang baik.

Panduan lengkap untuk urut diri.

100+ tutorial animasi untuk membantu anda mengetahui mengenai badan anda.

Latihan kegemaran untuk akses mudah.

Sokongan 365 hari dengan kos lebih rendah daripada janji temu.

APA YANG DIHARAPKAN

BodyGuide lebih daripada sekadar aplikasi pemulihan atau aplikasi regangan. BodyGuide membina anda program holistik yang merangkumi tiga fasa, Relief, Resolve dan Resilience.

RELIEF - Menenangkan, Memupuk pergerakan untuk menenangkan masalah.

MENYELESAIKAN - Meneroka penjajaran anda & penyebab kesakitan yang biasa.

KESELAMATAN - Membina asas badan yang berdaya tahan.

Termasuk:

Latihan belakang & regangan belakang

Senaman pinggul & peregangan pinggul

Latihan lutut & regangan lutut

Senaman bahu & regangan bahu

Senaman leher & regangan leher

TENTANG KITA

BodyGuide dibina oleh pasukan profesional kesihatan pelbagai disiplin. Dari Terapi Fizikal (Fisioterapi) hingga Myoterapi, Osteopati hingga Terapi Pekerjaan, pasukan penasihat kami bermaksud bahawa kami tidak hanya mengambil pendapat seorang pakar dan memasukkannya ke dalam aplikasi.

ETHOS

Hidup terlalu pendek untuk sakit otot. Setiap orang berhak menghilangkan rasa sakit - untuk belajar bagaimana meregangkan, menguatkan dan meluruskan badan mereka.

Hidup di dunia moden bermaksud kita tidak bergerak seperti mana kita telah berkembang. Dengan kekurangan pergerakan kita menjadi kaku dan sakit. BodyGuide ada di sini untuk membolehkan anda bergerak dengan bebas lagi.

Anda tidak rapuh - badan anda telah berkembang lebih dari 2 juta tahun untuk membantu anda bergerak, mengangkat, memutar dan berpusing. Kesakitan hanyalah tanda untuk mendengar, dan belajar. Dengan memperkenalkan pergerakan yang harus anda lakukan, anda dapat mengimbangkan semula badan anda dan meneruskan kehidupan.

Tidak ada latihan yang membosankan! Pergerakan BodyGuide telah dipilih kerana mereka benar-benar merasa senang dilakukan. Dari yoga, hingga pilates, peregangan, terapi fizikal dan latihan fungsional, kami memilih pergerakan yang paling berkesan untuk membina program yang benar-benar holistik.

Baca terma dan syarat kami di sini:

https://www.bodyguide.com.au/terms-conditions, dan dasar privasi https://www.bodyguide.com.au/privacy-policy

Panduan Badan.

Bersedia semasa anda.