Bewegungslernen - Übungen

Akhirnya belajar bagaimana bergerak tanpa rasa sakit.

Halo, nama saya Roland Pausch dan saya dilatih dalam banyak arah, baik teori pergerakan barat dan timur. Saya masih mengunjungi banyak institusi dan biara Shaolin untuk mendapatkan latihan lebih lanjut. Latihan diri yang penting, bagaimanapun, berlaku melalui pemerhatian yang paling tepat di banyak seminar dan banyak sesi latihan individu yang menghadapi masalah dari semua arah sistem muskuloskeletal.

Misi saya adalah untuk membolehkan anda bergerak tanpa rasa sakit! Oleh kerana seminar saya hanya dapat dihadiri dalam tahap yang terhad, saya kini telah melaburkan pengalaman, pengetahuan dan banyak hati dan jiwa saya dalam membuat aplikasi ini - jadi anda akan dapat mengikuti kursus saya tanpa mengira waktu dan tempat.

Saya tidak akan meninggalkan anda sendiri! Kami telah menggabungkan ujian yang menunjukkan kepada anda berdasarkan jawapan anda kursus mana yang sesuai untuk anda - dan dalam kursus ini yang berlangsung selama beberapa minggu saya akan menunjukkan kepada anda setiap hari latihan mana yang berguna untuk anda hari ini. Tetapi tanpa tekanan - anda boleh berehat sebentar atau menukar jalan pada bila-bila masa.

Tetapi anda juga dapat menjelajah video dan topik individu, atau mendapat inspirasi dari fail audio.

Apa sebenarnya yang menanti anda dalam aplikasi:

- 113 fail (video & audio)

- 11 kursus mengenai topik yang berbeza, seperti sakit belakang, sakit bahu atau sakit lutut

- 32 jam 39 minit dan 40 saat bahan video dan audio

- Petunjuk kemajuan untuk menantikan

- banyak pengetahuan mengenai setiap video

Anda boleh memuat turun aplikasi secara percuma dan hanya melihat-lihat dan berlatih video individu. Sekiranya anda menyukai aplikasi dan karya saya, maka tempah langganan premium untuk membuka kunci semua video.

Adakah anda tidak pasti adakah ini sesuai untuk anda? Berikut adalah gambaran mengenai siapa video saya sesuai untuk:

- Sekiranya berlaku masalah pergerakan pada sendi, otot, tendon, sakit kepala, sakit rahang, di lutut, di pinggul atau rantai vertebra, sakit belakang, yang dari masa ke masa dari kehidupan seharian anda, bekerja, dari tekanan satu sisi (contohnya, dari jangka masa duduk, berdiri, Bongkok, kerja keras, tidak ada gerakan (lebih baik daripada pergerakan yang salah).

- Anda "bengkok", mis. Kerana kecenderungan pelvis, skoliosis, panjang kaki atau seumpamanya.

- Sekiranya berlaku kemalangan - kadangkala masih teruk: gangguan, regangan, patah tulang, ...

Sambungan skru, dll - tetapi anda ingin melakukan sesuatu untuk pemulihan yang lebih pantas, tetapi anda tidak tahu apa, ...

- Anda sembuh sepenuhnya (secara perubatan dan fisioterapi) tetapi ia masih tidak berjalan lancar! Pergerakannya tidak selamat, tidak berkesan, dan menyakitkan.

- atau untuk topik yang menjadikan anda lebih berkesan sebagai atlet, atau jika satu pinggul tidak terbuka sama seperti yang lain, ... seorang pesenam, pemain bola baling, pemain ski atau bela diri dapat merasakan perbezaan terbaik, atau pelari, pemain badminton, ...

- Anda mempunyai pergerakan terhad kronik seperti strok atau kekejangan yang menyakitkan akibat strok.

- Anda penunggang: Banyak peserta datang untuk mendapatkan lebih banyak fleksibiliti, kecekapan, lebih banyak kemungkinan dalam pergerakan. Penunggang, misalnya, memerlukan ketiga-tiganya. Anda mesti dapat menghantarnya dengan jelas di tempat duduk anda, atau walaupun anda hanya memimpin kuda, dengan badan anda. Hantar tanpa sebarang suara supaya kuda dapat mendengar atau membaca dengan lebih tepat. Begitu juga, penunggang dapat menerima lebih baik selepas seminar dan juga menghantar dengan lebih tepat. Manusia menjadi lebih baik berkali-kali.

Saya ingin anda banyak kegembiraan - dan pergerakan tanpa rasa sakit.

Adakah anda mempunyai komen mengenai aplikasi tersebut? Kemudian sila hubungi penerbit aplikasi: [email protected]