Be Well World

Bina tabiat hari ini untuk hari esok yang lebih sihat

Be Well World direka untuk membantu anda dan ahli keluarga anda membina daya tahan dan menjalani gaya hidup yang lebih sihat melalui sumber kesihatan berasaskan bukti yang diperibadikan. Tidak kira tahap kesihatan, kesejahteraan atau kecergasan anda, Be Well World ialah sumber digital anda untuk alat dan cerapan yang boleh diambil tindakan untuk meningkatkan kesejahteraan fizikal & mental anda.

Be Well World membolehkan anda:

• Tingkatkan kecergasan fizikal anda dengan akses kepada cabaran aktiviti

• Mengamalkan dan menjejaki tabiat sihat baharu

• Jejaki minit aktif mingguan anda

• Tingkatkan daya tahan mental anda dengan terapi tingkah laku kognitif (iCBT) berasaskan Internet

• Pantau kesejahteraan anda dan terima pengesyoran yang diperibadikan untuk bertambah baik

Tambahan:

• Akses pelbagai kandungan kesihatan dan kesejahteraan yang disahkan secara klinikal yang disesuaikan dengan matlamat kesejahteraan anda, termasuk meditasi, video senaman atas permintaan dan artikel pakar.

Muat turun sekarang untuk memulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih sihat, lebih berdaya tahan!

Untuk pengalaman terbaik, kami mengesyorkan anda menyepadukan data penjejakan langkah anda.

Be Well World amat menasihatkan anda untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan atau pakar kesihatan mental sebelum menggunakan kandungan kami. Anda juga harus mendapatkan nasihat profesional sekiranya anda mempunyai sebarang soalan atau kebimbangan mengenai kecergasan fizikal atau rutin kesihatan mental anda.