Isu marah

Anger mengeluarkan maklumat

"Individu yang mempunyai masalah mengawal kemarahan atau yang mengalami kemarahan di luar skop emosi yang normal boleh hadir dengan pelbagai jenis gangguan kemarahan. pakar-pakar yang berbeza telah menerbitkan bertentangan senarai jenis kemarahan, tetapi beberapa bentuk diterima secara meluas kemarahan termasuk:

kemarahan kronik, yang berpanjangan, boleh memberi kesan kepada sistem imun dan menjadi punca gangguan mental yang lain

kemarahan pasif, yang tidak sentiasa mencari yaitu marah dan boleh menjadi sukar untuk mengenal pasti

kemarahan terharu, yang disebabkan oleh tuntutan kehidupan yang terlalu banyak untuk individu untuk menghadapi

Diri yang disengajakan kemarahan, yang ditujukan terhadap diri sendiri dan mungkin disebabkan oleh perasaan bersalah

kemarahan pertimbangan, yang ditujukan terhadap orang lain dan boleh datang dengan perasaan benci

kemarahan yang tidak menentu, yang melibatkan serangan kadang-kadang spontan kemarahan yang berlebihan atau ganas

Kemarahan adalah ""keadaan emosi yang berbeza dalam intensiti daripada kerengsaan ringan kepada kemarahan sengit dan kemarahan,"" menurut Charles Spielberger, PhD, seorang ahli psikologi yang pakar dalam kajian kemarahan. Seperti emosi yang lain, ia disertai dengan perubahan fisiologi dan biologi; apabila anda marah, kadar denyutan jantung dan tekanan darah naik, seperti yang dilakukan oleh tahap hormon tenaga anda, adrenalin dan noradrenalin.

Kemarahan boleh disebabkan oleh kedua-dua peristiwa luaran dan dalaman. Anda boleh menjadi marah pada orang tertentu (seperti rakan sekerja atau penyelia) atau kejadian (kesesakan lalu lintas, penerbangan yang dibatalkan), atau kemarahan anda boleh disebabkan oleh bimbang atau perindukan tentang masalah peribadi anda. Kenangan peristiwa traumatik atau enraging juga boleh mencetuskan perasaan marah.

"