Abs Workout - 6 pek dan Kurangkan Lemak Perut

Kehilangan lemak perut, batu karang abs dan aplikasi bungkus lemak perut bungkus

Six Pack in 30 Days, Abs Workouts 6 pack abs dengan aplikasi latihan abs terbaik!

Tidak ada peralatan yang diperlukan, jadi anda boleh melakukan senaman kaki di rumah, di gim atau di tempat lain pada bila-bila masa.

Hanya beberapa minit sehari untuk mendapatkan abs yang anda impikan!

Ikuti rancangan 30-hari atau 21-hari dan dengan hanya 5-10 min sehari anda akan mempunyai perut rata dan perut bungkus 6, anda juga akan menurunkan berat badan, bertambah otot dan cergas!

Dapatkan abs enam pek: mempunyai latihan superefektif untuk perut, mengembangkan dan membentuk otot perut, anda boleh kehilangan lemak perut dan perut rata.

💪 Kecergasan senaman abs yang ringkas dan berkesan

● Panduan latihan untuk 6 pek

Setiap latihan mempunyai penjelasan masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasan, sehingga anda dapat menjalankan setiap latihan dengan betul.

● Kecergasan senaman abs yang sangat berkesan

Terdapat 3 tahap untuk semua orang, termasuk pemula dan maju untuk membantu anda meningkatkan otot perut, semua latihan dirancang oleh jurulatih kecergasan dan bina badan profesional.

Peluh hanya 10 minit sehari! Kurangkan lemak perut dan dapatkan perut kembung dengan senaman kami untuk membakar lemak pendek dan berkesan dari rumah, anda akan mendapat perut rata hanya dalam beberapa minggu!

💪 Rutin senaman perut Kecergasan:

* Latihan Otot

* Kurangkan Lemak Perut

* Senaman Abs Berkesan Super

* Rutin Badan Penuh

* Adominals Seperti Batu

* Hit pembakar lemak

* Kurangkan lemak perut dalam 30 hari

* Perkembangan Otot dalam 30 hari

* Senaman teras untuk wanita

* Cabaran Sukan untuk Perut Kembung dalam 30 hari

* Perut 6 pek dalam 30 hari

* Abs bersenam di rumah

* Senaman teras untuk lelaki

* Latihan membakar lemak untuk wanita

* Latihan Hiit untuk wanita

* Aplikasi penurunan berat badan

* Latihan membakar lemak badan

* Latihan menurunkan berat badan

* Makanan rendah kalori

* Latihan kecergasan wanita

* Latihan teras

* Latihan membakar lemak untuk lelaki

* Hiit senaman untuk lelaki

* garis abs

Plans Rancangan makanan (Diet).

Ingat bahawa makanan sangat penting untuk hasil.

✔️ Alat aplikasi Latihan Tambahan Tambahan

◽ Hitung nutrien makro anda untuk menurunkan, mengekalkan atau menambah berat badan. Cukup masukkan data anda dan anda akan mengetahui berapa banyak kalori harian yang anda perlukan untuk memenuhi matlamat anda.

Information Maklumat terperinci mengenai makanan tambahan pemakanan sukan

◽ Hitung indeks lemak badan anda, masukkan data dan data anda untuk menilai kemajuan anda

Perut Rata dalam 30 Hari - Kecergasan Senaman Perut

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLISITI DAN DENGAN KANDUNGAN LEBIH BANYAK.