80/20 Diet Recipes - Antioxida

80/20 Diet membuka potensi semula jadi anda untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan sihat

Intipati 80/20 Diet adalah makan bersih dengan mengisi pinggan anda dengan Wholefoods yang kaya dengan antioksidan 80 peratus daripada masa itu, dan menikmati, kegemaran anda makanan sedikit kurang berkhasiat untuk baki 20 peratus.

Tiada bahan-bahan atau kumpulan makanan adalah di luar had dalam The 80/20 Diet. Sebaliknya, perhatian itu diletakkan di atas membuat majoriti pilihan anda yang sihat.

Resipi dalam The 80/20 Diet kebanyakannya rendah karbohidrat dan termasuk sayur-sayuran segar, buah-buahan keseluruhan, kacang, biji benih dan ikan. Ini adalah cara yang paling mudah dan paling berkesan untuk mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat melalui pemakanan yang bersih.

Ia adalah pengetahuan umum bahawa diri anda dari semua merawat dan gula-gula semata-mata tidak mampan. Walau bagaimanapun, membina memuaskan nafsu khas ke dalam pakej makan mingguan anda boleh membawa kepada yang lebih bahagia, lebih sihat dan lebih langsing anda.

Apa yang hebat tentang 80/20 Diet & 80 20 Prinsip adalah bahawa ia bermakna anda kurang cenderung untuk memotong kumpulan makanan keseluruhan, menjadi digantung pada mengira kalori atau menafikan diri anda makanan tertentu.

Dengan kurang sekatan, ini cara makan menjadikan ia lebih mudah untuk berpegang kepada pelan yang sihat, mengurangkan berat badan dan melaksanakan perubahan diet jangka panjang. Itulah faedah peraturan 80 20.