7 Minute

Latihan harian yang dipilih susun! Bersenam di rumah dan menurunkan berat badan tanpa peralatan atau gim

Banyak latihan baharu ditambah setiap hari. Senaman 7 minit (HIIT) termasuk rancangan 30 Hari. Tiada peralatan diperlukan dengan jurulatih peribadi ini di gim kecergasan rumah ini.

Kecergasan harian untuk lelaki. Kecergasan harian untuk wanita.

Peralatan adalah pilihan. Gim adalah pilihan.

Termasuk senaman HIIT 7 Minit asal.

Koleksi lengkap latihan HIIT percuma. Berat badan anda adalah peralatan anda.

Jurulatih senaman rumah HIIT selama 7 minit terbukti berkesan secara saintifik!

Menampung pelbagai jenis gim dan senaman di rumah.

Setiap senaman harian boleh dilakukan dalam kuarantin dengan jurulatih senaman kami. Tiada peralatan diperlukan.

Termasuk pelbagai latihan HIIT di rumah selama 30 hari percuma.

Tingkatkan kesihatan anda dan bersenam setiap hari dengan jurulatih kecergasan terbaik.

Jurulatih kecergasan percuma kami ialah jurulatih dan akan memastikan anda bersenam setiap hari.

Buat latihan HIIT anda sendiri dengan senaman yang disertakan.

Bersaing dengan rakan dan keluarga dengan senaman kuarantin yang menyeronokkan di rumah tanpa peralatan dan gim menggunakan jurulatih kami.

Isu bajet? Beritahu kami. Kami akan menghantar kod promosi kepada anda untuk memuat turun versi pro yang berdiri sendiri secara percuma!

https://www.7MinuteHomeWorkouts.com/