5-Ingredient Keto Cookbook

Resipi Rendah Karbohidrat, Tinggi Lemak untuk Orang Sibuk dengan Diet Keto

Diet ketogenik dibuat dengan cepat dan mudah dengan resipi 5 bahan

Apabila kehidupan menjadi sibuk, mengekalkan diet anda boleh menjadi sukar, tetapi buku masakan keto ini membantu anda kekal di landasan yang betul dengan resipi yang hanya memerlukan segelintir bahan untuk mencipta hidangan yang lengkap dan mengenyangkan. Ini adalah panduan anda untuk menukar makanan setiap hari yang mudah didapati kepada makanan mesra keto yang penuh dengan lemak sihat yang diperlukan oleh badan anda untuk berkembang maju tetapi cukup pantas untuk dibuang walaupun pada hari yang paling sibuk.

Ciri apl ketogenik ini:

- Asas keto—Dapatkan gambaran keseluruhan diet ketogenik supaya anda memahami perkara yang menjadikan resipi ini keto, dan belajar cara mengira makro dan mentafsir maklumat pemakanan.

- Makanan segera—Resipi hanya memerlukan 5 bahan utama, tidak termasuk ruji dapur asas seperti garam dan lada sulah, dan kebanyakannya boleh dibuat dalam masa kurang daripada 30 minit atau hanya dalam satu periuk atau kuali.

- Pilihan boleh disesuaikan―Gunakan petua pantas untuk menukar bahan untuk menyesuaikan hidangan ini mengikut citarasa dan keperluan kesihatan anda sendiri.

Jadikan diet ketogenik berfungsi untuk anda, dengan koleksi resipi mudah yang anda sentiasa boleh mencari masa.