Home Workout

Kecergasan 30 Hari untuk Latihan GYM Dan Latihan di Rumah, Untuk ABS, Punggung, Dada, Kaki

Cabaran Kecergasan 30 Hari - Bersenam di Rumah

Bagaimana cara menurunkan berat badan dan menurunkan lemak perut?

Adakah anda ingin mempunyai abs enam pek, badan yang sihat?

Anda tidak mempunyai banyak masa untuk pergi ke gim?

Lelaki Bersenam untuk Menurunkan Berat Badan dan Abs dalam 30 Hari di Rumah - Latihan di Rumah untuk Lelaki!

Latihan Rumah Terbaik untuk Lelaki! Aplikasi RUMAH KERJA UNTUK LELAKI TANPA PERALATAN ini adalah untuk abs, penurunan berat badan dan menjaga kecergasan di rumah !, jika lelaki itu mahukan senaman untuk setiap bahagian badan dan mendapatkan abs enam pek yang sudah robek dalam 30 hari, hanya bersenam di rumah untuk 10 minit dalam sehari dengan latihan rumah yang pendek dan berkesan ini untuk membina otot dan menurunkan berat badan di rumah. Tidak perlu Gym dan jurulatih, semua latihan dapat dilakukan hanya dengan berat badan anda.

Rancangan Senaman Rumah untuk Lelaki dengan Tahap Berbeza

Ingin Membangunkan Fizik Hebat di Rumah! Semua rutin latihan 3 Tingkat Berbeza yang disediakan oleh aplikasi latihan di rumah yang sesuai untuk pemula dan profesional - Semua ini latihan rumah untuk meratakan perut anda dan mendapatkan abs enam pek dalam 30 hari. Aplikasi Bina Badan ini dengan koleksi latihan rumah kami yang besar merangkumi latihan bicep, triceps robek dan latihan lengan untuk lelaki.

Senaman Abs untuk Lelaki di Rumah

Bagaimana membuat abs 6 pek? Dapatkan sekarang latihan rutin abs dan latihan ab 10 minit untuk menegangkan otot perut dan menguatkan otot inti anda. Aplikasi Bina Badan memberi tumpuan kepada 4 kumpulan otot utama, Latihan Berat Badan, Latihan Abs, dan Latihan Six pack, dll.

Latihan Berat Badan di Rumah

Tidak mempunyai masa untuk bersenam di Gym? Latihan Menurunkan Lemak Lelaki bermula dengan bahagian perut dan membakar semua kalori berlebihan, dengan transformasi lengkap dalam 30 hari. Aplikasi Home Workout ini mempunyai semua senarai latihan penurunan berat badan untuk Menguatkan dan mengembangkan lengan anda.

Keistimewaan

• Percuma! Tidak perlu bayaran bulanan

• Rutin senaman badan penuh di rumah

• Latihan di rumah untuk Berat Badan untuk lelaki di rumah

• Rutin bersenam untuk kesihatan lelaki dan senaman lengan dan badan atas

• Kehilangan lemak & senaman bisep untuk lelaki di rumah.

• Rutin latihan abs enam pek di rumah

• Latihan abs enam pek untuk mendapatkan enam pek di rumah

ciri-ciri

Latihan pemanasan dan regangan disediakan

✓ Pelan diet 30 hari

✓ Panduan video dan animasi terperinci

✓ Berkongsi dengan rakan anda di rangkaian sosial