نفس

Perjalanan untuk meningkatkan kualiti hidup anda bermula di sini.

Menerapkan Nafas untuk Kesejahteraan: Laluan anda kepada keseimbangan peribadi, profesional dan keluarga

Ditaja oleh Labih

Mulakan perjalanan baharu ke arah kesejahteraan holistik dengan apl Nafas, yang direka untuk meningkatkan pertumbuhan peribadi anda, pembangunan kerjaya dan kesihatan keseluruhan. Sama ada anda seorang individu yang mencari keseimbangan atau organisasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan pekerjanya, Nafas menawarkan anda alat dan sumber untuk membantu anda berkembang maju.

Kelebihan menggunakan perkara yang sama untuk meningkatkan kehidupan anda

• Sesi kaunseling individu: Berhubung dengan ahli psikologi, jurulatih kerjaya, penasihat kewangan, jurulatih kecergasan dan pakar pemakanan melalui sesi video, audio atau teks, dalam bahasa Arab atau Inggeris.

• Kursus Lanjutan Eksklusif: Dapatkan pandangan daripada pakar mewah global melalui kursus khusus yang sesuai untuk individu dan pekerja korporat.

• Program Kecergasan Komprehensif: Terokai yoga, Pilates, latihan kekuatan dan banyak lagi, untuk semua tahap kecergasan.

• Teknik Pernafasan: Belajar teknik melegakan tekanan seperti 4-7-8 dan teknik pernafasan segi empat sama untuk mencapai ketenangan pada bila-bila masa.

• Bunyi santai yang unik: Nikmati bunyi alam semula jadi dan muzik yang menenangkan untuk meningkatkan tidur dan fokus.

• Perpustakaan Kesejahteraan: Dapatkan penyelidikan dan nasihat terkini dalam bidang kesihatan mental, kesejahteraan keluarga dan banyak lagi.

• Cerita Sebelum Tidur: Bersantai dan tidur lena dengan cerita yang menenangkan dan rutin yang menenangkan.

• Meditasi Berpandu: Lawan perasaan tekanan, kemarahan dan kebimbangan dengan meditasi yang direka khusus untuk menyokong keseimbangan emosi anda.

• Mood Tracker: Pantau corak emosi anda untuk meningkatkan kesedaran diri anda dan membuat perubahan positif.

• Penilaian kesejahteraan dan kerjaya: Gunakan keputusan peribadi anda untuk menetapkan matlamat anda dan menjejaki kemajuan anda.

• Pembina Tabiat: Membangunkan tabiat harian yang menyokong perjalanan anda ke arah kesejahteraan yang mampan.

• Sokongan sepanjang masa: Dapatkan nasihat dan bimbingan berterusan pada bila-bila masa anda memerlukannya.

Bagi individu dan institusi

Aplikasi ini memenuhi keperluan kesejahteraan peribadi dan organisasi yang sama. Organisasi boleh menyediakan pekerja mereka akses kepada kursus lanjutan, program kecergasan dan sumber yang direka untuk meningkatkan produktiviti dan mengurangkan tekanan dalam persekitaran kerja.

Tingkatkan semua aspek kehidupan anda

Sama ada anda seorang profesional, ibu bapa atau mencari gaya hidup yang seimbang, Nafas menyokong kesejahteraan holistik anda untuk menjalani kehidupan yang penuh dengan pertumbuhan dan kepuasan.

Muat turun apl Nafs Well-Being sekarang dan mulakan perjalanan anda ke arah keseimbangan, pemerkasaan dan kemakmuran.