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이전과는 전혀 다른 가상 코칭을 경험하려면 Vco를 선택하세요!

체중 감량? 힘을 키우나요? 근육을 얻는다? Vco는 귀하의 목표가 무엇이든 도움을 드릴 수 있습니다.

운동 계획

Vco는 최고 수준의 운동 맞춤화를 제공하여 귀하가 원하는 정확한 위치를 목표로 하는 과학적으로 뒷받침되는 훈련 프로그램을 제공합니다. 최고의 운동을 경험할 준비를 하세요.

추측을 없애고 목표, 선호도, 시간 제약에 따라 완벽하게 맞춤화된 계획을 따르면 더 짧은 시간에 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 효율성을 높이고 비생산적인 운동에 작별을 고하세요.

훈련을 흥미롭게 유지하고 싶다면 Vco가 도와드립니다. 4주마다 변경될 수 있는 3,189,900,000개 이상의 잠재적 운동 조합을 통해 훈련은 항상 동기를 부여하고 결코 지루하지 않습니다.

포켓 개인 트레이너

효과적이고 안전하며 효율적으로 운동을 수행할 수 있도록 개인 훈련 스타일의 지도 교육을 받으세요.

운동 이름과 애니메이션 그 이상을 경험해 보세요. 비용을 들이지 않고도 개인 트레이너의 모든 장점을 누릴 수 있습니다.

영양물 섭취

공인 영양사가 귀하에게 맞춘 목표를 따라 훈련 노력을 지원하십시오.

귀하의 영양 목표 달성을 지원하기 위해 건강하고 다양하며 맛있는 식사 계획/레시피 아이디어가 생성됩니다.

이는 또한 다양한 식이 선호도와 음식 과민증을 수용합니다.

추적

한 곳에서 지속적인 성공을 위해 모든 진행 상황과 지표를 추적하고 모니터링하세요.

운동 기록을 기록하고 저장하여 항상 진행되고 있는지 확인하세요.

앱 내 영양 추적기로 영양을 조절하거나 MyFitnessPal을 쉽게 통합하세요.

유연성이 뛰어난 개인 운동 달력으로 체계적으로 정리하여 운동을 놓치지 마세요.

Apple Watch를 연결하여 손목에서 바로 운동, 걸음 수, 습관 등을 추적하세요.

Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings 장치와 같은 다른 웨어러블 장치 및 앱에 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성을 추적하세요.