Trena

과학을 바탕으로 나만의 루틴을 쉽게 만들어보세요!

훈련과 목표 달성이 이보다 더 쉽고 재미있을 순 없습니다.

트레나는 피트니스 트레이너들이 근육량 증가, 신체 컨디션 개선, 몸매 관리 등 여러분의 피트니스 목표 달성을 돕기 위해 만든 앱입니다. 여러분의 체력 수준에 맞춰 최적화된 루틴을 통해 쉽고 간편하게 운동할 수 있습니다.

트레나를 사용해야 하는 이유는 무엇일까요?

트레나의 지능형 알고리즘으로 생성된 루틴은 최고의 운동으로 근육 자극을 극대화하도록 최적화되어 있어, 운동 시간을 최대한 즐겁고 효과적으로 만들어 줍니다. 또한, 시간이 부족하다면 60분 이내에 완료할 수 있는 빠른 루틴도 준비되어 있습니다.

Trena를 사용하면 다음과 같은 이점이 있습니다.

- 직관적으로 운동을 따라 하고 올바른 기법을 익힐 수 있습니다.

- 운동할 중량을 저장할 수 있습니다.

- 각 세트에 걸리는 시간과 일상 루틴을 추적할 수 있습니다.

- 집중하고 싶은 근육 그룹의 우선순위를 정할 수 있습니다.

- 루틴에서 원하지 않는 운동을 다른 운동으로 바꿀 수 있습니다.

집에서 운동할 수 있나요?

물론입니다! Trena를 사용하면 집이나 헬스장에서 운동할 수 있으며, 사용할 중량이나 머신 종류, 운동 요일 등을 선택할 수 있습니다. 원하는 시간에 집에서 편안하게 운동하고, 운동 목적에 맞는 운동을 선택할 수 있습니다.

TRENA와 함께 성장하세요!

트레나 시스템은 초기 체력 수준에 따라 근육량을 극대화하는 세트와 반복 횟수를 할당합니다. 운동이 발전하고 저희가 요구하는 기준을 충족할수록 루틴이 발전하여 근육량을 지속적으로 늘리고 레벨을 높일 수 있습니다.