Happier Meditation

Formerly Ten Percent Happier — 평온함을 찾기 위한 맞춤형 월간 명상 계획

해피어 명상으로 완전히 새로운 명상 방식을 경험해 보세요. 마음챙김을 처음 접하는 분이든, 명상에 능숙한 분이든, 해피어 명상은 진정한 마음챙김을 삶에 접목할 수 있도록 개인 맞춤형의 유연한 접근법을 제공합니다. 불완전함을 받아들이고, 완벽해야 한다는 압박감을 줄이고, 매 순간 고요함과 명확함을 찾는 새로운 방법을 발견해 보세요.

해피어 명상을 선택해야 하는 이유

- 개인 맞춤형 명상 경험: 해피어 명상은 명상 여정을 함께 발전시키는 맞춤형 계획으로 맞춤화합니다. 수련 목표를 설정하고, 진행 상황을 추적하며, 명상의 성장과 함께 성장하는 명상을 경험해 보세요.

- 유연한 명상 옵션: 바쁜 일상 속에서 명상은 자연스럽게 녹아들어야 합니다. 5분이든 50분이든, 자신의 일정과 기분에 맞는 마음챙김 활동을 선택하세요.

- 불완전함을 받아들이세요: 명상은 완벽함이 전부가 아닙니다. 해피어 명상은 명상의 모든 기복을 받아들이도록 격려하며, 자신에게 헌신하고 자비로운 마음을 가질 수 있도록 도와줍니다.

- 친숙한 얼굴, 새로운 콘텐츠: 최고의 강사들에게 배우세요. 세계적으로 유명한 강사들이 정기적으로 새로운 콘텐츠를 제공하여 수련을 더욱 흥미롭고 의미 있게 만들어 드립니다.

- 월별 명상 진화: 당신의 요구가 변하듯, 명상도 변해야 합니다. Happier Meditation은 매달 점검을 통해 수련을 조정하고 개인화하여 효과적이고 즐거운 명상을 유지할 수 있도록 지원합니다.

주요 특징:

- 입문 과정: 초보자도 쉽게 접할 수 있는 이 과정으로 명상의 여정을 시작하세요.

- 500개 이상의 가이드 명상: 불안, 집중력, 수면 등 다양한 주제를 다루는 방대한 라이브러리를 활용하세요.

- 수면 명상: 잠들고 숙면을 취하는 데 도움이 되도록 설계된 수면 중심 세션을 통해 편안하게 잠들 수 있습니다.

- 마음챙김 순간: 마음챙김을 일상에 통합할 수 있는 짧고 간편한 이동 중 명상과 지혜를 제공합니다.

- 주간 콘텐츠 업데이트: 매주 새로운 가이드 명상과 콘텐츠로 수련을 새롭게 유지하세요.

수상 및 표창

뉴욕 타임스 '명상하는 법' 가이드 1위 앱

워싱턴 포스트 '긴급 선거 스트레스' 명상 부문 특집

ABC '굿모닝 아메리카'에서 론칭

지금 바로 Happier Meditation에 가입하세요

맞춤형 명상 계획, 유연한 옵션, 그리고 든든한 지원 커뮤니티와 함께 더욱 차분하고 행복한 삶을 향한 여정을 시작하세요. 숙면을 원하든, 스트레스를 관리하고 싶든, 아니면 그저 평화로운 순간을 찾고 싶든, Happier Meditation이 도와드리겠습니다. 지금 다운로드하고 명상이 당신의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지 알아보세요.

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