신진대사를 활성화하고 지방을 태우세요! 단 4분이면 됩니다.
4분 운동은 헬스장에서 1시간 운동하는 것과 같습니다.
타바타는 고강도 인터벌 트레이닝입니다:
• 20초 고강도 운동
• 10초 휴식
• 8회 반복
운동 목록:
• 완벽 복근
• 힙 & 엉덩이
• 하체
• 상체
• 지방 연소
• 완벽한 몸매
나만의 운동 만들기 가능
인터벌 트레이닝 계획에 따라 최소 30일 이상 운동하는 것을 권장합니다.
프로그램 기능:
• 맞춤형 타바타 타이머
• 음악과 함께하는 인터벌 타이머
• 유연한 운동 일정 설정
• 운동을 놓치지 않도록 알림 기능
• 상세 통계
• 운동 중 소모 칼로리 카운터
• 매우 간단하고 이해하기 쉬운 인터페이스
• 자동 백업
Last updated on May 22, 2025
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업로드한 사람
Malik Saad Tabraiz
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타바타
타이머. 홈 인터벌 트레이닝4.08 by AxiomRun
May 22, 2025