자존심 심리학 : 6 가지 관행

6 가지 독특한 관행으로 하루에 단 5 분 만에 자존감 향상

심리학과 자존감 : 그것이 왜 그렇게 중요합니까?

인간 심리학에서 그 수준은 행복, 삶의 질, 자신감, 야망, 목표 및 기타 측면에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 또한 종종 불안과 우울증과 같은 심리적 상태에는 낮은 자존감이 동반되며 그 증가는 심리학자의 임무 중 하나입니다.

당사의 앱 자존심 심리학 : 6 가지 관행 은 건강한 자존감의 6 가지 핵심 특성 인 인식, 자기 수용, 책임, 자기 확인, 집중 및 개인을 향상시키는 검증 된 프로그램을 기반으로합니다. 청렴.

방법론의 저자는 미국 심리 치료사이자 심리학자 인 Nathaniel Branden으로, 심리학과 인간 자존감과 같은 문제에 대한 연구가 그의 삶의 의미가되었습니다. 그의 심리학 작품은 세계 베스트셀러이며 18 개 언어로 번역되었습니다. 최신 책 The Six Pillars of Self-Esteem은 책 시리즈를 완성하고이 주제에 대한 모든 자료를 요약합니다.

프로그램의 주요 도구는 미완성 문장의 방법으로, 심리학의 많은 심리 테스트 및 기타 관행에서 자주 접하게됩니다.

이 방법의 강점은 긴 토론이나 분석없이 의식과 태도의 변화를 유발한다는 사실에 있습니다 (심리학자와 함께 일할 때 종종 그렇듯이). 우리는 생각보다 더 많이 알고 있습니다. 우리는 우리가 믿는 것보다 더 많은 지혜와 우리가 사용하는 것보다 더 많은 기회를 가지고 있습니다. 여기에서 이러한 "숨겨진 리소스"를 활성화하는 도구를 찾을 수 있습니다. 이것은 현대 심리학이 종종 우리에게 제공하는 긍정과 명상보다 더 강력합니다.

이 앱은 실제 예와 이론 정보와 함께 자세한 지침을 제공합니다. 편리한 형식으로 자체 평가에 대한 전체 작업 내역에 액세스 할 수 있습니다. 이 앱은 연습을 상기시켜 줄 것이며, 연습에서 최대한의 결과를 얻기 위해 효율성과 소요 시간을 추적 할 수도 있습니다.

응용 프로그램 기능 :

• 관행에 대한 전체 이야기

• 효율성, 충전 속도 및 완료된 사례에 대한 통계

• 아침 및 저녁 알림

• 백업

• 지침 및 FAQ

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