자기 방어 이동 가이드

초보자를위한 훈련 팁을 얻으십시오!

"""누구나 할 수있는 기본적인 자기 방어 동작을 배우고 모든 사람이 알아야합니다!

당신이 당신을 도와주는 사람이없는 위험한 상황에 처할 때 당신은 무엇을합니까? 범죄 나 폭력의 피해자가 아니도록 어떤 방어 조치를 이행 할 수 있습니까? 글쎄, 우리는 당신에게 개인 보호 및 보안을위한 최고의 자기 방어 팁을 공개 할 것입니다.

누군가가 당신을 육체적으로 공격한다면 자신과 사랑하는 사람들을 방어 할 수 있습니까? 대부분의 사람들이 고려하고 싶지 않은 질문이지만 불행히도 폭력은 삶의 사실입니다.

고맙게도, 힘, 크기 또는 이전 훈련에 관계없이 누구나 효과적인 자기 방어 기술을 배울 수 있습니다. 일반적인 현실 세계 폭력 상황에서 안전을 유지하고 안전하게 지키는 방법은 다음과 같습니다.

공격자로부터 자신을 보호하기 위해 특히 크거나 강하거나 빠를 필요는 없습니다. 우리 중 가장 짧거나 가장 느린조차도 안전을 유지하기 위해 몇 가지 기본적인 움직임을 배울 수 있습니다.

몇 가지 간단한 자기 방어 움직임을 배우면 공격을 받으면 반격 할 수있는 기술을 제공 할 수 있습니다.

이 응용 프로그램 비디오에서 자기 방어 이동으로 가해자로부터 자신을 방어하는 방법을 배우십시오. """