Pro Kettlebell Workouts

니콜라이 푸츨로프

수백 개의 운동 및 비디오 수업 - 혼자서는 절대 생각해내지 못할 운동과 운동을 발견하고, 한 수업 후에 작동하는 운동의 마법을 느끼고 단 몇 주 만에 결과를 확인하세요.

프로 케틀벨 후속 운동은 최소 시간과 최대 보상을 위해 근력과 유산소 운동을 하나로 합친 것입니다. 우리는 주당 4개의 수업으로 구성된 3주 동안 수백 명의 회원을 추적했으며 회원들이 종종 21일 만에 반복 테스트 결과를 두 배로 늘리는 등 부인할 수 없는 성공을 목격했습니다.

Pro Kettlebell은 세계적 수준의 전문 케틀벨 리프터가 발견하고 연마한 방법과 케틀벨 리프팅 기술을 사용하여 당신을 무너뜨리지 않고 슈퍼히어로의 힘을 키우는 것입니다. 모든 성공의 "비밀"은 일관성이며, 부상을 당하면 일관성을 유지할 수 없으므로 보상보다 위험이 더 큰 과도한 훈련이나 운동을 하지 않는 것이 중요합니다.

수업과 프로그램을 설계하기 위한 우리의 시스템은 세계에서 가장 큰 케틀벨 체육관을 수년에 걸쳐 운영하면서 진화했습니다. 여기에는 운동을 처음 접하는 사람이 매우 적합하고 경쟁적인 리프터가 옆에 서 있는 수업에 참여할 수 있는 수업이 필요했습니다. 그들과 그들은 둘 다 훌륭한 운동을 합니다... 그리고 새로운 사람은 겁먹지 않습니다. 알아내기 힘든 레시피였지만 해냈습니다!

이 앱에서 수백 가지의 재미있는 운동을 완료하는 데 단 하나의 경량에서 중형 케틀벨만 필요합니다. 대부분은 약 30분이지만 짧은 수업도 있고 일부는 최대 55분입니다.

운동에는 전문 코치가 운동을 설명하는 동시에 운동을 함께 수행하는 "페이스 세터"와 실시간으로 따라가는 기능이 있습니다.

일치하는 쌍과 다양한 무게가 있는 경우 걱정하지 마십시오. 사용하게 될 것입니다! 클래스에는 단일 또는 이중 종에 대한 수정자와 해당되는 경우 더 무겁거나 가벼운 무게에 대한 권장 사항이 포함됩니다.

우리는 모든 사람들이 "케틀벨 킥스타터" 4종 인트로 시리즈로 시작하는 것을 제안합니다. 훌륭한 운동을 하는 동시에 우리가 열정적으로 하는 기술을 배우게 될 것입니다.

그 후 원하는 경우 시간, 테마 또는 신체 부위별로 수업을 선택하고 선택할 수 있지만 최상의 결과를 위해 항상 프로그램을 따르는 것이 좋습니다. 프로그램은 21일부터 3개월까지 다양합니다.

사용해보십시오 - 재미있게 스윙하십시오.

모든 기능과 콘텐츠에 액세스하려면 앱 내에서 바로 자동 갱신되는 구독으로 매월 또는 매년 Pro Kettlebell Workouts를 구독할 수 있습니다.* 가격은 지역에 따라 다를 수 있으며 앱에서 구매하기 전에 확인됩니다. 인앱 구독은 주기가 끝나면 자동으로 갱신됩니다.

* 모든 결제는 Google Play 스토어 계정을 통해 결제되며, 최초 결제 후 계정 설정에서 관리될 수 있습니다. 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 비활성화하지 않으면 구독 결제가 자동으로 갱신됩니다. 귀하의 계정은 현재 주기가 끝나기 최소 24시간 전에 갱신 비용이 청구됩니다. 무료 평가판의 사용하지 않은 부분은 결제 시 소멸됩니다. 자동 갱신을 비활성화하면 취소가 발생합니다.

서비스 약관: https://prokettlebell.vhx.tv/tos

개인 정보 보호 정책: https://prokettlebell.vhx.tv/privacy