Peas

당신의 감정을 염두에 두는 데 도움이 되는 간단한 일기장.

인생은 자신의 감정을 믿고, 기회를 잡고, 행복을 찾고, 과거로부터 배우는 것입니다. 감정이 꿈을 이루는 데 방해가 되지 않도록 하십시오. 완두콩은 마음챙김을 달성하는 데 도움이 됩니다.

우리의 감정은 우리가 하는 것, 먹는 것… 모든 것을 통제합니다. 따라서 먼저 감정을 추적하면 모든 것이 제자리에 맞춰집니다.

자신의 감정을 추적함으로써 자신의 감정을 인식하고 감정을 통제하는 방법을 배웁니다. 감정을 통제할 수 있게 되면 삶은 더 행복해지고 꿈을 이루기가 더 쉬워집니다.

정서적 균형은 목표를 달성하는 데 중요합니다. 정서적 안정이 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 당면한 작업에 집중하고 매우 생산적입니다.

우울증, 불안, 불면증과 싸우는 데 도움이 됩니다.

주요 특징들:

• 1000가지가 넘는 감정 중에서 선택하십시오.

• 느낌을 확인하고 방문한 장소에 대한 느낌을 공유합니다.

• 일, 주, 월, 연도별로 과거의 감정을 봅니다.

• 완두콩은 과거 감정을 기반으로 자동으로 일일 감정 목표를 설정하여 마음챙김을 유지하도록 동기를 부여합니다.

• 일, 주, 월 및 연도 통계로 감정에 대한 그래픽 통찰력 얻기

• 감정에 메모, 이미지를 추가합니다.

• 감정을 추가하도록 상기시키는 알림.

• 멋진 그래프가 포함된 PDF로 내보내 친구나 치료사와 공유할 수 있습니다.

• 동기를 유지하기 위한 일일 인용문.

심호흡을 하고, 조개를 유지하고, 긴장을 풀고, 명상하고, 숙면을 취하십시오.