MTB Fit - by MTB Fitness

피트니스 앱

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MTB Fit 소개 - MTB Fitness 제공! 2015년 출시 이후 수만 명의 산악 자전거 타는 사람이 MTB 피트니스 프로그램과 가이드를 통해 산악 자전거에서의 체력을 향상시켰습니다. 2010년부터 열정적인 산악 자전거 타는 사람이자 개인 트레이너인 Matt Mooney가 운영하는 MTB Fitness는 일상적인 라이더가 자전거 위에서 더 건강하고, 빠르고, 강해져서 이 멋진 스포츠를 최대한 즐길 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다.

MTB Fit 앱은 MTB Fitness 제품의 큰 도약으로, 원활하고 흥미로운 방식으로 자전거에서의 체력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.

앱에는 다음이 포함됩니다.

- 인앱 데모 비디오, 간략한 운동 스크린샷, 담당자/체중 추적 등을 포함하는 새로운 MTB 전용 프로그램이 2주마다 제공됩니다. 당신은 완전한 유연성을 갖게 될 것입니다. 일주일에 1회부터 6회까지 훈련하도록 선택하고 앱 내 캘린더를 사용하여 운동 일정을 계획하세요.

- 난이도 2단계. 초보자 계획과 고급 계획 중에서 선택하고 언제든지 전환할 수 있습니다. 이를 통해 앱은 모든 피트니스 및 근력 수준에 액세스할 수 있으며 이벤트나 라이딩 휴가를 앞두고 작업 속도를 높이거나 더운 달 동안 '유지 관리' 수준으로 다시 조정할 수 있습니다.

- 집이나 체육관(또는 홈 체육관)에서 훈련하세요! 홈 및 체육관 프로그램이 모두 포함되어 있으며 언제든지 액세스할 수 있습니다. 저항 밴드 세트와 체중만으로 집에서 훈련하거나 프리 웨이트를 사용하여 체육관/홈 체육관에서 훈련하세요.

- 지속적인 프로그램은 고수해야 할 엄격한 '12주 일정'이 없음을 의미합니다. 질병이나 부상으로 인해 1~2주 정도 휴식을 취하셨나요? 최신 계획을 가지고 훈련에 바로 복귀하세요. 즉, 죄책감을 느끼거나 '따라잡으려고' 노력하지 않아도 됩니다. 이는 단기간이 아닌 장기간 훈련을 하는 Matt의 대면 개인 훈련 고객과 같습니다.

- 귀하에게 책임을 묻는 독점적인 글로벌 커뮤니티. MTB Fit 회원은 독점적인 비공개 Facebook 그룹에 액세스할 수 있습니다. MTB Fit의 현재 가입자만 그룹에 액세스할 수 있습니다. 즉, 모두가 함께 현재 프로그램을 따르면서 서로 동기를 부여하고 지원할 수 있습니다. (참고: 이는 Facebook의 공개 그룹과 완전히 별개입니다)

- 이메일이나 Facebook 그룹을 통해 Matt에게 우선적으로 액세스하여 언제든지 질문하고 전문가 지원을 받을 수 있습니다.

- Garmin, Fitbit, 휴대폰 캘린더, MyFitnessPal, Withings 등 다양한 다른 앱 및 장치와 앱을 동기화하세요.

- 자신의 데스크탑 허브에 대한 액세스도 포함됩니다.