مانکن : کالری شماری و تغذیه

마네킹 스타일의 삶

과체중이든 저체중이든, 당신의 동반 마네킹은 몸매 관리에 이상적입니다. 이 앱은 다양한 기능을 통해 건강한 라이프스타일을 간편하고 실용적으로 관리할 수 있도록 도와줍니다. 마네킹 설치 및 사용은 무료이며 모든 연령대에 적합합니다.

마네킹의 주요 기능:

스마트 타겟팅: 나이, 키, 몸무게를 입력하여 BMI 지수를 확인하고 목표 체중을 설정하세요. 마네킹이 이 과정을 함께합니다.

간편한 칼로리 계산: 방대한 식품 데이터베이스와 바코드 스캐너를 통해 섭취 및 소모된 칼로리를 빠르고 정확하게 기록합니다.

식단 분석: 균형 잡힌 식단을 위해 단백질, 지방, 탄수화물 함량을 포함한 식품 구성을 검토합니다.

정확한 만보계: 마네킹에 내장된 만보계를 사용하거나 Health Connect에 연결하여 일일 걸음 수를 기록하고 관리할 수 있습니다. 운동 목표를 설정하고 활동 진행 상황을 확인할 수도 있습니다.

동기 부여 챌린지 참여: 계절별 챌린지에 참여하고, 체중 감량 또는 활동량 증가를 목표로 하며, 다른 사용자들과 건강한 경쟁을 펼칠 수 있습니다.

물 마시기 알림: 매일 알림을 통해 건강한 물 마시기 습관을 길러보세요.

운동: 모든 레벨에 적합한 유산소 및 근력 운동 시리즈로, 각 동작에 사용되는 근육을 보여줍니다.

정확한 계산기: BMI, 체지방률, 수분 및 단백질 필요량, 체형, 섭취 칼로리 등을 계산합니다.

영양 라이브러리: 믿을 수 있는 출처를 기반으로 한 식품, 과일, 채소, 한약 및 교육 자료에 대한 광범위한 데이터베이스입니다.

마네켄은 단순한 앱이 아니라 건강과 피트니스 여정의 든든한 동반자입니다. 지금 설치하고 라이프스타일을 바꾸는 효과적인 방법을 시작하세요.