Lose Weight - Take Exercise

Kayla는 피트니스 캠프에서 운동을함으로써 성공적으로 체중을 줄였습니다.

안녕하세요, 저는 피트니스 트레이너 인 Miachel입니다. 피트니스 부트 캠프가 곧 열립니다. 다음은 사람들이 성공적으로 체중을 줄이는 데 도움이되는 과학적이고 건강한 식습관입니다. Kayla는이 훈련 캠프에 참여하고 싶어합니다. 여기에서 Kayla가 어떻게 변할 것인지 보러 갑시다. 첫째, 카일라의 체지방 및 건강 지수를 확인하기위한 검진입니다. 이 검진을 통해 카일라의 신체 데이터를 알게됩니다. 오, 상황이 이상적이지 않고 과도한 체지방입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 운동을 고수하고 식단을 엄격히 따르는 한 곧 결과를 볼 수 있습니다. 이제 스튜디오로 가서 초기 수치를 기록하십시오. 이제 정식 교육이 시작되고 피트니스 실로 오십시오. 카일라는 체중 감량 과정에서 에너지를 보충하고 팔을 훈련하기위한 새로운 훈련을 시작해야합니다. 한 부분 만이 아닌 산재 된 훈련에주의를 기울이십시오. 이 과정이 끝나면 Kayla는 슬리밍 신인상을 수상 할 것입니다. 목표를 달성하기 위해 단계적으로 건강한 체중 감소에 대한 신체 지표를 제어하는 ​​것이 중요합니다. 참을성이 없습니다. 이제 두 번째로 신체 지표를 측정하십시오. 잘 했어. Kayla의 건강은 기준에 달합니다. 그녀는 더 아름다운 옷을 입을 수 있습니다. Kayla는 이런 식으로 열심히 훈련을 계속하고 마침내 그녀는 성공적으로 체중을 줄이고 가장 큰 체중 감량 상을 수상했습니다.

풍모:

1. Kayla는 체중 감량을 위해 피트니스 부트 캠프에 참여합니다.

2. 그녀의 체지방과 건강 지표를 처음으로 확인

3. 첫 번째 검진을 위해 스튜디오 룸에서 사진 촬영

4. 다른 운동기구를 사용하여 각 신체 부위를 추적하고 변화에 대한 사진을 찍습니다.

5. 레스토랑에서 건강한 식단을 섭취하여 힘을 보충하고 새로운 훈련을 시작하십시오.

6. 성공적으로 체중을 줄이고 아름답게 옷을 입으십시오

7. 최고의 체중 감량 상 수상