Kalonji Se Ilaj

당뇨병, 통증 및 소화관 문제와 같은 질병 및 상태를 치료합니다.

칼론지가 뭐에요?

Kalonji는 8-35인치(20-90cm) 높이로 자랄 수 있는 일년생 꽃 식물입니다.

그 과일에는 당뇨병, 통증 및 소화관 문제와 같은 질병 및 상태를 치료하기 위해 전통적으로 동남아시아 및 중동 국가에서 사용되어 온 수많은 검은 씨앗이 들어 있습니다.

이슬람의 예언자 무함마드는 심지어 씨앗이 죽음을 제외한 모든 질병의 치료제라고 믿었습니다.

오늘날, 칼론지 씨앗과 기름에는 파이토스테롤을 포함한 파이토케미칼이라는 활성 화합물이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 이들은 체중 감소를 포함하여 광범위한 치료 이점을 입증했습니다.

Kalonji(니겔라 씨앗)의 9가지 놀라운 건강상의 이점

블랙 커민, nigella 또는 학명 Nigella sativa로도 알려진 kalonji는 미나리 아재비과에 속합니다.

키가 30cm(12인치)까지 자라며 많은 요리에서 향미료로 사용되는 씨가 있는 과일을 생산합니다.

칼론지는 요리 용도 외에도 의약 성분으로 유명합니다.

사실, 그것의 사용은 기관지염에서 설사에 이르기까지 모든 것에 대한 자연 치료제로 수세기 전으로 거슬러 올라갈 수 있습니다.

이 기사에서는 과학적으로 뒷받침되는 가장 인상적인 9가지 칼론지의 이점과 이를 식단에 추가하는 방법에 대해 설명합니다.

1. 산화 방지제로 포장

항산화제는 유해한 자유 라디칼을 중화하고 세포에 대한 산화적 손상을 방지하는 물질입니다.

연구에 따르면 항산화제는 건강과 질병에 강력한 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다

콜레스테롤은 몸 전체에서 발견되는 지방과 같은 물질입니다. 약간의 콜레스테롤이 필요하지만 많은 양의 콜레스테롤이 혈액에 축적되어 심장병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

칼론지는 콜레스테롤을 낮추는 데 특히 효과적인 것으로 나타났습니다.

3. 암과 싸우는 특성을 가질 수 있음

Kalonji는 암과 같은 질병의 발병에 기여할 수 있는 유해한 자유 라디칼을 중화하는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다.

시험관 연구는 칼론지와 그 활성 화합물인 티모퀴논의 잠재적인 항암 효과에 관한 인상적인 결과를 발견했습니다.

4. 박테리아를 죽이는 데 도움이 될 수 있습니다.

질병을 일으키는 박테리아는 귀 감염에서 폐렴에 이르기까지 위험한 감염의 긴 목록을 담당합니다.

일부 시험관 연구에 따르면 칼론지는 항균 특성이 있으며 특정 박테리아 균주를 퇴치하는 데 효과적일 수 있습니다.

5. 염증 완화

대부분의 경우 염증은 부상과 감염으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 되는 정상적인 면역 반응입니다.

한편, 만성 염증은 암, 당뇨병 및 심장병과 같은 다양한 질병에 기여하는 것으로 여겨집니다.

6. 간을 보호하는 데 도움이 될 수 있음

간은 엄청나게 중요한 기관입니다. 독소를 제거하고, 약물을 대사하고, 영양소를 처리하고, 건강에 중요한 단백질과 화학 물질을 생성합니다.

여러 유망한 동물 연구에 따르면 칼론지가 간 손상과 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 혈당 조절에 도움이 될 수 있습니다

고혈당은 갈증 증가, 의도하지 않은 체중 감소, 피로 및 집중력 저하와 같은 많은 부정적인 증상을 유발할 수 있습니다.

장기적으로 고혈당을 확인하지 않으면 신경 손상, 시력 변화, 상처 치유 속도 저하와 같은 더 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

8. 위궤양을 예방할 수 있습니다.

위궤양은 위산이 위를 둘러싸고 있는 보호 점액층을 갉아먹을 때 형성되는 고통스러운 궤양입니다.

일부 연구에서는 칼론지가 위벽을 보존하고 궤양 형성을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.

9. 일상에 쉽게 추가할 수 있습니다.

식단에 칼론지를 추가하는 다양한 방법이 있습니다.

오레가노와 양파의 혼합으로 묘사되는 쓴 맛으로 중동 및 남아시아 요리에서 자주 발견됩니다.

건강한 혈당 수치를 촉진할 수 있습니다.

Kalonji는 제2형 당뇨병 환자의 건강한 혈당 수치를 촉진할 수 있습니다.