Inner Journey

직관적인 정신 건강, 개인 성장 및 동기 부여 앱

멘탈 피트니스로 정신 건강을 향상해보세요!

Inner Journey는 정신적 성과를 높이고, 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하고, 개인적 성장을 찾는 데 도움이 되는 일련의 도구를 제공합니다.

우리의 목표는 적극적으로 마음을 돌보는 것이 일상의 일부가 되는 라이프스타일을 장려하는 것입니다.

내부 여행 - 기능 및 이점

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• 최고의 정신적 능력을 위한 두뇌 게임을 통해 정신적 프라이밍을 연습하세요.

• 정신적, 정서적 성장을 강화하기 위해 명상을 하십시오.

• 어떤 작업이나 사고방식에 대비하기 위해 뇌파 주파수를 들어보세요.

• 차분함과 집중력을 느낄 수 있도록 호흡 운동을 완료하세요.

• 조언, 인용문, 확언 및 행동을 통해 매일 긍정적인 변화를 반영하십시오.

• 정신적, 정서적 건강을 위한 목표를 추가하고 추적하세요.

• 수많은 유용한 교육 동영상 및 콘텐츠를 찾아보세요.

• 정신 건강 코치와 수많은 훌륭한 제품을 찾아보세요.

최고의 정신 능력을 위한 정신 준비 두뇌 게임 및 운동:

Inner Journey의 대화형 정신 프라이밍 및 호흡 운동을 사용하면 집중 상태에 들어가 필요에 따라 정신적 성과를 향상할 수 있습니다.

테스트를 해보시겠어요? 공부할 필요가 있나요? 스트레스가 많은 작업을 수행하려고 하시나요?

Inner Journey가 집중하고 최선을 다할 수 있도록 도와드립니다. Inner Journey의 정신 준비 운동은 스트레스와 불안을 줄이는 데도 도움이 됩니다.

정신적, 정서적 성장을 강화하는 명상:

Inner Journey의 명상과 확언을 사용하여 목표 달성을 향한 마음가짐을 강화하고, Inner Journey의 정신적 수행 명상을 사용하여 불안을 줄이면서 마음을 준비하세요.

어떤 사고방식에도 적합한 뇌파 주파수:

Inner Journey의 알파, 세타, 감마 및 델타 뇌파 주파수를 사용하면 모든 작업, 느낌 또는 정신 상태에 대한 수요가 있을 때 마음을 준비하는 데 도움이 됩니다.

긍정적인 변화를 위한 일일 반성:

조언, 인용문, 확언, 행동을 통해 매일의 성찰을 받아보세요. 반성을 일상의 습관으로 삼으세요.

정신적, 정서적 건강을 강화하기 위한 목표를 추가하세요:

사고방식, 인격, 재정, 건강, 피트니스, 관계/연결성 및 감사에 대한 목표를 추가하세요. SMART 목표와 미리 알림을 설정하여 속도를 유지하고 건강한 습관을 들이는 데 도움을 주세요.

자신만의 목표를 추가하여 이 기능을 맞춤 설정할 수도 있습니다.

추천 교육 콘텐츠:

다양한 콘텐츠에 걸쳐 앱 내 추천 동영상을 시청하여 목표를 달성하고 나만의 웰니스 버전을 찾아보세요.

정신적 웰빙을 개선하고, 인지 능력을 향상시키며, 내면의 평화를 찾으세요. Inner Journey를 무료로 사용해 보세요!

질문? 피드백? journyapps.com을 방문하거나 [email protected]으로 문의하세요.