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🍓🍉📝푸드 다이어리 & 트래커. 체중 감소를 위해 다이어트를 하거나 칼로리를 계산할 필요가 없습니다. 건강하게 먹는 것이 가장 중요합니다.
IEatWell은 칼로리 계산 없이 건강한 식사를 할 수 있도록 도와줍니다.
음식의 질을 생각하지 않고 칼로리만을 계산하는 것이 아닌 건강한 음식을 섭취하여 체중과 건강을 개선할 수 있습니다.
간단하고 쉬운 IEatWell의 기능을 소개합니다:
* 먹은 음식을 빠르고 쉽게 기록
* 점수 시스템 또는 친구들과의 상담을 통해 스스로 먹은 음식에 대해 평가
* 자신의 개선을 위해 네트워크 안에 있는 사람들의 지속적인 응원을 원할 경우, 공유 가능
칼로리 계산의 문제:
* 많은 칼로리를 섭취하지 않고자하는 집착이 섭식 장애를 유발합니다.
* 하루 섭취량을 극적으로 줄이는 것은 과식을 유발합니다.
* 음식의 종류에 상관없이 음식을 섭취한 날 몸에 흡수될 것이라는 생각
* 과학자들은 섭취한 칼로리의 양이 아닌 질이 중요하다고 주장합니다.
건강한 식사의 장점:
* 면역력을 개선하여 유행성 감기, 당뇨병과 같은 장기간 질환과 같은 흔한 질병을 예방
* 전반적인 삶의 질 개선
* 일상에서 피곤함을 느끼지 않고, 안정적인 신체 에너지 유지
* 필요한 영양분을 섭취하고 과식을 예방하여 체중 유지
* 건강한 식사로부터 항산화 요소를 섭취하여 피부를 좋게하여 젊음 유지
최신 버전 1.51의 새로운 기능
Last updated on Nov 21, 2018
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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iEatWell
푸드 다이어리1.51 by Premium Health & Fitness Apps
Nov 21, 2018