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개인 트레이너 겸 운동 트래커. 500개 이상의 운동. 장비 없음.
게으르지 말고 더 강해지세요!
100개 이상의 운동과 500개 이상의 홈트레이닝 운동!
BeStronger는 근육량 증가, 체중 감량 또는 건강 유지에 도움이됩니다.
아니요, 쉽지 않고 하루에 5 분도 걸리지 않습니다! 결과를 얻으려면 땀을 많이 흘려야합니다. 따라서 어려움에 대비할 준비가되지 않은 경우이 페이지를 닫아도됩니다. 쉽다고 약속하지는 않지만 운동을 마친 후에는 더 강하고 탄력 있고 날씬하며 더 행복해질 것이라고 보장합니다.
남성과 여성을위한 장비가없는 최고의 가정 운동 모음입니다. 다양한 프로그레시브, 챌린지 운동, 라운드, HIIT, 체중 감량 운동 등.
가정 운동 프로그램 Be Stronger-가정 운동을위한 개인 피트니스 트레이너. 아름답고 건강한 몸매를 갖기 위해 체육관이 필요하지 않습니다.
이 응용 프로그램에는 다음과 같은 점진적 훈련 계획이 포함되어 있습니다:
- 가슴, 팔, 어깨를위한 팔 굽혀 펴기 100 회 운동
- 평행봉에서 100 회 딥 운동
- 바에서 0에서 50까지 풀업 운동 50 회
- 300 강한 다리와 둔근을위한 스쿼트 운동
- 식스팩 복근을위한 0에서 300 크런치까지 300 복근 운동
초보자를위한 달리기-달리기를 시작하기위한 최고의 계획
- 100 버피 최고의 지방 연소 운동. 시도해보고 좋아하거나 싫어할 것입니다.
로프에서 0 ~ 1000 회 점프하는 1000 개의 로프 점프 운동 계획
플랭크 운동은 코어와 복근을 위한 운동입니다. 다양한 유형의 플랭크 운동
식스팩 복근 운동
덤벨을 사용한 운동
전신 운동
및 기타 많은 유산소 운동, HIIT, 라운드 홈 운동
BeStronger 홈트레이닝 앱에는 다음과 같은 기능이 포함되어 있습니다:
💪 라이브러리에서 100 개 이상의 운동에서 검색
나만의 운동을 만들어 친구들과 공유하세요. 사용자의 편의를 위한 최대 운동 맞춤 설정! 라이브러리에 운동을 추가하세요.
💪 전 세계 사용자와 운동 공유
💪 통계 및 동기 부여 (소모 된 칼로리, 현재 평균 수준, 현재 프로그램, 상태 및 메달, 등급 및 업적)
💪 운동 성과를 Google 피트니스에 전송하세요!
💪 운동을 놓치지 마세요 - 알림 기능
💪 운동 전 워밍업과 운동 후 스트레칭 - 훈련에서 가장 중요한 포인트 중 하나!
💪 운동 기록
💪 백업 및 데이터 복구
💪 간헐적 단식, 물 및 칼로리 추적기
BeStronger 프로그램으로 훈련을 시작하면 6-10 주 후에 팔 굽혀 펴기를 100 회 연속으로하고, 20-30 회 당기고, 스쿼트를하고, 컬을 200 회 이상 할 수 있습니다. 보이는 것처럼 그렇게 어렵지 않습니다.
운동에는 다양한 레벨이 있습니다. 준비 상태에 따라 필요한 것을 선택하십시오.
원하는대로 운동 계획을 결합하거나 모두 수행 할 수 있습니다.
이 훈련 과정의 도움으로 기록적인 시간에 몸을 정리할 수 있습니다!
체육관에 갈 필요가 없으며 집, 직장, 어디서나 운동을 할 수 있습니다! 추가 인벤토리가 필요하지 않습니다.
게으르지 말고 스포츠를 즐기고 건강하세요!
응용 프로그램에 대한 제안이나 요청이 있으시면 연락처 메일로 문의하십시오.
Last updated on Aug 10, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
업로드한 사람
Mari Carmen Sarabia
필요한 Android 버전
Android 7.0+
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홈 트레이닝 비스트롱거
6.7.1 by BeStronger
Aug 10, 2024