건강 주스 조리법

집에서 만들 수있는 건강 주스 요리법

생식과 신선한 과일과 채소의 건강상의 이점은 일치 할 수 없습니다. 고품질의 천연 주스 조리법을 갖추고 있으면 모든 혜택을 얻을 수 있고 건강한 과일 음료 조리법을 맛있는 주스로 만드는 다른 과일과 야채를 시험해 보는 즐거운 시간을 가질 수 있습니다. 과일과 채소를 섞어 건강을위한 독특한 주스 조리법을 제시 할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 주스 중 가장 쉬운 것의 목록입니다. 그러나 영양가있는 과일 음료 조리법과 야채를 시도해보십시오.

양배추 - 주스는 궤양에 매우 도움이 될 수 있지만 양배추 주스 영양이 맛이 좋지 않기 때문에 다른 농산물을 사용하는 것이 좋습니다. 이 쥬스는 에스트로겐 균형을 조절하고 신진 대사를 조절하며이 목록에 나타날만한 가치가있는 암을 퇴치합니다. 브로콜리 - 항산화 제와 비타민 C가 들어 있습니다. 유방암, 결장암 및 폐암과 같은 암의 위험을 낮 춥니 다. 그것은 최고의 녹색 음료를 먹지 않은 원시이지만, 만약 당신이 그것을 참을 수 없다면, 그것을 주스 그리고 당신은 맛을하지 않지만 당신은 모든 혜택을 얻을 것입니다.

Thejuice 음료 조리법은 토마토 혼합 과일 음료와 실제로 혼합되어 엽록소 덕분에 혈당과 인슐린을 조절할 수 있습니다. 카로트 - 그들은 매우 맛있고 달콤한 주스를 만들고 건강을 좋게하기 위해 많은 영양소를 섭취합니다. 당근의 높은 베타 카로틴 함량은 동맥 보호, 뇌, 피부, 면역, 감염 및 암에 효과적입니다. 가장 건강한 주스를 사과 주스와 함께 마시거나 두 주를 혼합하여 주스를 마셔 균형을 이루고 술을 더 즐겁게 만드십시오.

모든 요리법은 당신이 agreen 쥬스 믹스 또는 믹서기를 사용할 것을 요구할 것입니다. 왜냐하면 대부분은 생 채식 채소를 사용할 것이기 때문입니다. 건강상의 이유로 채소 주스 조리법을 통해 분류한다면, 유지해야 할 몇 가지 다른 점이 있습니다 마음에. 하나는 유기 농산물 만 사용해야한다는 것입니다. 상업적으로 재배 된 채소는 유해한 약제 잔류 물을 피부에 가지고 있기 때문입니다. 다른 하나는 야채를 사용하기 전에 채소를 철저히 청소해야합니다. 이 조리법의 대부분은 당신의 주스를 ​​즉시 마시라고 말하지 않을 것이지만 건강상의 이유로 과즙을 먹는다면 비타민과 미네랄을 최대한으로 얻기 위해 건강상의 주스를 ​​즉시 마셔야합니다.