Happio

스트레스, 불안, 번아웃, 우울증 등을 관리하는 데 도움이 됩니다.

Happio.io는 스트레스, 불안, 우울증, 탈진 등을 관리하기 위한 과학적 기반 접근 방식을 제공하는 정신 건강 여정의 신뢰할 수 있는 동반자입니다. 우리의 사명은 연구를 통해 검증된 평가, 전문가가 안내하는 운동, 선별된 마음챙김 및 수면 리소스, 치료용 음악 및 소리, 맞춤형 정신 건강 파트너인 Happio Bot의 안내를 통해 정신 건강을 변화시키고 지원할 수 있도록 지원하는 것입니다.

※ 해피오가 어떻게 도와드릴까요 ※

스트레스

잠

불안

우울증

낮은 기분

집중

탈진

피로

자아 존중감

집중하다

피로

그리고 더...

※ 주요 특징들 ※

► HAPPIO BOT: 당신의 따뜻한 동반자

▹ 믿음직한 동반자 해피오봇과 함께 정신건강 여행을 시작해 보세요. 정신 건강을 평가하고, 지원 계획을 맞춤화하며, 결과에 따라 프로그램을 추천합니다.

▹ 진행 상황을 지속적으로 모니터링하고 적시에 통찰력과 조정을 제공하여 정신 건강에 대한 개인화되고 사전 예방적인 접근 방식을 제공합니다.

► 명상 자료

▹ 명상의 치유력에 빠져보세요. 마음챙김과 휴식부터 스트레스 감소와 내면의 평화까지 다양한 명상 수련을 경험해 보세요.

► 맞춤형 지원 계획

▹ 귀하의 고유한 필요와 선호도에 맞는 프로그램에 가입하거나 계획을 따르십시오. 당신의 마음의 무한한 가능성을 드러내십시오.

► 대화에 참여하세요

▹ 앱의 대화 섹션에서 비슷한 문제에 직면한 다른 사람들과 생각과 감정을 공유하세요.

▹ 실용적인 통찰력을 제공하고 최신 연구에 대해 토론하며 웰빙 여정을 위한 효과적인 운동을 제공하는 전문가가 작성한 다양한 웰니스 및 자기 관리 빠른 읽기 컬렉션을 탐색하세요.

► 맞춤형 여정

▹ 자신만의 속도로 자유롭게 여정을 시작하여 자신의 독특한 라이프스타일과 열망에 맞는 경험을 만들어보세요.

► 자기 관리 도구 상자

▹ 활력을 주는 호흡 운동, 진정 명상, 수면 유도 자료, 시각화 안내, 집중력 강화 기술 등을 포함한 혁신적인 도구의 세계를 발견하세요.

► 자원 통합

▹ Happio Bot은 이러한 리소스를 맞춤형 지원 계획에 원활하게 통합하여 모든 단계에서 전문가의 통찰력과 사려 깊은 권장 사항의 이점을 활용합니다.

► 연구 기반 도구

▹ 우리는 최신 연구를 활용하고 틈새 전문가와 협력하여 귀하에게 생활 지원 도구를 제공합니다.

► 지원되는 치료법

▹ CBT(인지 행동 치료): 문제를 관리하는 방법을 찾으세요.

▹ 긍정 심리학(PP): 내면의 힘을 발휘하세요.

▹ ACT(수용 및 헌신 치료): 수용과 헌신을 포용합니다.

▹ DBT(변증법적 행동치료): 변증법적 문제를 탐색합니다.

▹ 신체 치료: 전체적인 웰빙을 위한 신체 인식을 실천합니다.

▹ 코칭 심리학:

▹ 심리학 및 코칭 분야의 틈새 전문가가 지도합니다.

-----------------------

► 연락하기

Happio 팀은 여러분의 의견을 듣고 싶습니다. 언제든지 피드백을 주거나 질문을 보내주세요: [email protected]

► 데이터 보안

Happio는 최고 수준의 데이터 보호를 사용하며 국가사이버보안센터(National Cyber ​​Security Center)의 인증을 받았습니다.