Glowing Face in 30 days- Skin

단 30일만에 빛나는 얼굴을 원하시나요? 이 앱은 방법을 보여줍니다.

30일 후 빛나는 얼굴 - 스킨케어

단언컨대 우리는 건강하고 윤기나는 피부에 집착하며 그 피부를 유지하기 위해 모든 노력을 기울일 것입니다. 갤런의 물을 마시든, 2시간마다 수분을 공급하든, 우리는 빛나고 아름다운 피부를 얻기 위해 최선을 다합니다. 왜 안 됩니까? 그러나 슬프게도 우리의 피부가 트러블이 없고 흠이 없다 하더라도 우리 얼굴의 칙칙함과 피곤함은 젊고 건강해 보이지 않습니다. 오염, 열악한 식습관, 수면 부족은 우리 얼굴의 빛을 빼앗아 윤기가 없고 밋밋하게 만듭니다. 이제 그만! 우리의 나쁜 피부 시절은 끝났습니다.

우리 대부분에게 빛나는 피부를 위한 단 하나의 마법의 총알은 없다는 것을 알아두세요. 비타민 C, 각질 제거 산 및 레티놀과 같은 활성 성분을 포함하는 표적 스킨 케어 루틴뿐만 아니라 신선한 자연 식품을 충분히 섭취하고 충분한 수면을 취하는 라이프 스타일의 조합이 모두 도움이 됩니다.

이 앱은 다음 사항을 다룹니다.

1) 피부 보호

1a) 여름철 피부 보호

1b) 겨울철 피부 보호

2) 스킨케어 신화

3) 천연 홈 솔루션

1. 심황

2. 코코넛 오일

3. 알로에 베라

4. 베이킹 소다

5. 레몬

6. 파파야

7. 오이

8. 꿀

9. 웁탄

10. 올리브 오일

11. 녹차

12. 대구 간유

13. 로즈워터

14. 당근 주스 레시피

15. 고야주스

16. 오렌지 주스

17. 사프란

18. 우유

19. 바나나

20. 오렌지 껍질

21. 건강한 피부를 위한 비타민

22. 정기적으로 마사지하기

4) 다이어트 계획

다이어트 계획 1: 지중해 식단

다이어트 계획 2: 수정된 지중해 식단

다이어트 플랜 3: 완벽한 뷰티 다이어트 플랜(인도 요리법)

다이어트 플랜 4: 디톡스 워터 다이어트

다이어트 플랜 5: 심플 클리어 스킨 다이어트

다이어트 플랜 6: 7일 주스 디톡스

다이어트 플랜 7: 빛나는 피부를 위한 7일 신부 다이어트 플랜

다이어트 플랜 8: 빛나는 피부를 위한 종합 다이어트 플랜

5) 놀라운 음식

6) 운동

1. 페이셜 요가

2. 안면 운동

3. 빛나는 피부를 위한 요가 자세

3.1) 활 자세(Dhanurasana)

3.2) 앉은 자세에서 앞으로 구부리기(Paschimottanasana)

3.3) 아래를 향한 개(Adho Mukha Svanasana)

3.4) 물고기 자세(맛샤사나)

3.5) 쟁기 자세(Halasana)

3.6) 숄더 스탠드(Sarvangasana)

7) 피부 고민 및 해결

7.1) 여드름

7.2) 다크 스팟

7.3) 건성 피부

7.4) 지성 피부

7.5) 주름

7.6) 눈밑 다크서클