Glo

어디서나 연습: 요가, 필라테스 및 피트니스 앱

Glo는 몸과 마음이 더 나아질 수 있도록 설계된 온라인 요가, 명상, 필라테스 및 피트니스입니다. 집에서 또는 이동 중에도 세계 최고의 강사진과 함께 연습하세요. 모든 삶의 단계, 수준 및 필요에 맞는 수업을 통해 자신만의 고유한 연습을 만들 수 있도록 도와드립니다.

당신의 삶에 맞는 요가

Glo는 실제 사람들을 위해 설계된 요가 앱입니다. 고급 빈야사 흐름으로 땀을 흘리거나 초급 요가 수업에서 기초를 닦으십시오. 귀하의 수준, 생애 단계 및 포부가 무엇이든(태아의 강인함에서 근무 중 평온에 이르기까지) 최선을 다하는 데 필요한 것을 찾을 수 있습니다.

개인화 된 수업 권장 사항

For You는 Glo에서 나만의 독특한 코너입니다. 여기에서 수업 제안을 찾고, 실습에 쉽게 액세스하고, 선별된 수업 컬렉션을 보고, 최신 수업 및 커뮤니티 즐겨찾기에 대한 최신 정보를 얻을 수 있습니다. 더 많이 연습할수록 이 페이지는 더 개인화됩니다.

좋아하는 모든 기기에서 실시간 스트리밍 수업에 참여하세요.

Glo에서 실시간 수업의 에너지를 공유하세요. 좋아하는 선생님과 전 세계 회원과 함께 최신 테마와 운동을 탐색하세요. 미리 예약할 수 있는 라이브 수업의 꾸준한 라인업으로 동기 부여를 유지하세요.

초보자의 길에서 여정을 시작하세요

요가, 명상, 필라테스의 모든 기초를 다루는 4가지 수업 시리즈 중에서 선택하세요. "태양 인사말" 또는 "발전소"와 같은 필수 동작 및 용어를 배우면서 교사에 대해 알아보십시오.

사용하기 쉬운 검색 도구

검색으로 이동하여 스트레스를 줄이는 호흡 운동, 차분한 명상, 활력을 주는 요가 흐름 또는 땀을 유발하는 유산소 운동이 필요한지 여부에 관계없이 현재 기분에 맞는 수업을 찾으십시오. 키워드로 검색하고 필터를 사용하여 연습, 기간, 교사, 레벨, 신체 부위 등으로 결과를 좁힐 수 있습니다.

음악으로 이동

우리 수업은 손으로 믹싱한 음악과 조화를 이루어 움직이고 싶은 기분이 들게 합니다. 클래스 플레이어의 슬라이더를 사용하여 선생님의 목소리를 높이거나 음악 볼륨을 높이십시오.

최고의 선생님들에게 배우세요

우리의 세계적 수준의 교사는 지식과 지원의 완벽한 조합을 제공하며 요가, 필라테스, 명상 및 피트니스에 대한 전문 지식으로 세계적으로 유명합니다.

가이드 프로그램으로 목표 달성

우리의 프로그램은 여러분을 여행으로 데려가도록 고안된 가이드 클래스 시리즈입니다. 역전에서 더 나은 수면과 마음챙김 기본, 핵심 작업에 이르기까지 현재 목표에 부합하거나 새로운 목표에 영감을 주는 프로그램을 선택하세요.

즐겨찾기로 라이브러리 채우기

라이브러리에는 모든 실습 필수 항목이 포함되어 있습니다. 저장, 즐겨찾기 및 예약된 수업을 찾으십시오. 귀하가 저장하거나 생성한 컬렉션 귀하가 참여한 프로그램 당신이 팔로우하는 선생님들 – 모두 한 곳에서.

나만의 컬렉션 만들기

"아침 에너지"부터 "허리 사랑"까지- 나만의 컬렉션을 만들어 테마별로 좋아하는 클래스를 구성하세요. 또한 매달 Glo에서 선별한 새로운 컬렉션을 찾을 수 있습니다.

자기 안내 명상 타이머

더 잘 자고 불안을 줄이기 위해 명상 타이머로 연습하세요. 다양한 편안한 주변 소리와 간격 차임벨 중에서 선택하여 언제든지 셀프 가이드 세션을 시작하세요.

이동 중에 수강할 수업 다운로드

좋아하는 수업을 다운로드하여 오프라인에서 연습할 수 있습니다. 호텔 방에서 거실, 대자연에 이르기까지 어디에서나 자유롭게 연습할 수 있습니다.

앱 다운로드는 완전 무료입니다. 연습을 계속하려면 Glo Android 앱 내에서 구독을 구매해야 합니다. 설정, 구독, 글로 구독, 구독 취소로 이동하시면 구글 플레이 스토어 구독 설정에서 구독을 취소하거나 수정하실 수 있습니다. 이용 약관 및 개인 정보 보호 정책에 대한 자세한 내용은 https://www.glo.com/termsandconditions/ios를 방문하십시오.