Follow My Fit-Workout Plan

Follow My Fit은 사용자에게 따라하기 쉬운 피트니스 수업을 제공합니다.

Follow My Fit은 장비가 필요 없이 집에서 다양한 체중 감량 및 토닝 수업을 제공합니다. Follow My Fit 프로그램 중 하나에 참여하고 운동을 시작해 보세요! 프로그램을 따라 매일 운동을 완료하면 프로그램 완료 후 눈에 띄는 결과를 볼 수 있습니다.

✨우리의 장점:

- 초보자 친화적: Follow My Fit은 초보자라면 쉽게 따라할 수 있는 수업과 자세한 지침을 통해 동작을 즉시 익히는 데 도움이 되는 초보자 친화적인 프로그램을 만들었습니다!

- 목표 훈련: 다양한 훈련 영역에 대한 목표 운동을 제공하므로 실제 상황에 따라 프로그램을 쉽게 선택할 수 있습니다.

- 운동 지식 대중화: 운동과 관련된 인기 과학 기사를 제공하여 피트니스 운동에 대한 혼란에 답하고, 오해에서 벗어나 더욱 과학적인 운동을 할 수 있도록 도와드립니다.

- 칼로리 기록 및 음주 알림: 칼로리 기록 기능은 일일 칼로리 섭취량을 기록하는 데 도움이 되며, 음주 알림은 하루에 물 8잔을 상기시켜 다이어트를 추적하고 기록하는 데 도움이 됩니다.

- 재미있는 퀴즈: 건강에 관한 몇 가지 질문과 답변도 준비하여 여러분의 돌파를 기다리고 있습니다!

🏋️‍♀️과정 개요

- 복숭아 엉덩이 형성: 둔근 훈련은 둔부 근육에 집중하여 완벽한 모양의 엉덩이 라인을 만드는 데 도움이 됩니다!

- 전신 지방 연소: 모든 피트니스 수준에 맞게 설계된 이 프로그램은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 근력 운동 및 유산소 운동을 결합하여 지방 손실을 극대화하고 신진대사를 촉진합니다.

- 둔부 및 다리 성형: 둔부 및 다리 트레이닝은 지방을 더 빠르게 연소하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 아름다운 둔부 및 다리 라인을 만들어줍니다.

- 쉬운 운동: 피트니스 초보자를 위해 고안된 이 수업은 몸을 활성화하고 스트레칭하는 데 도움이 되는 간단한 동작을 제공합니다.

- 더 많은 강좌가 지속적으로 업데이트됩니다.