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기분 추적 정신 건강 및 자기 관리 일기를 위한 개인 저널.
당신의 감정과 기분을 꽃말로 표현해보세요! 기분을 반영하고 정신 건강을 추적하는 데 도움이 되는 아름다운 손으로 그린 꽃. 감정에 대한 깊은 이해로 감정의 정원과 자기 발견의 정원을 만드십시오.
Fliari는 아름다운 정원에서 정신 건강을 시각화할 수 있는 유일한 저널입니다! 기분, 불안 및 우울증을 추적하십시오.
Fliari를 사용하면 일일 최고 및 최저/우울 및 고양된 기분, 양극성/조울증 및 우울증 스트레스와 같은 일반적인 기분 장애와 관련된 기타 증상을 쉽게 차트로 작성할 수 있습니다.
사용자 정의 불렛 저널 및 일기 기능.
기분에 대한 매일의 반성과 감사한 일을 적는다. 모든 개인 일기 생각을 혼자 간직할 수 있는 앱 잠금 기능이 있는 유일한 개인 일기입니다. 앱 잠금 다이어리 기능으로 항상 보안을 유지하세요.
1. 꽃이 있는 다이어리에서 기분을 추적하고 생각을 표현하세요.
- 입력하는 일기마다 기분을 반영하는 꽃을 심으세요. 일부 앱에는 기본적인 감정만 포함되어 있지만 여기 Fliari에는 있습니다. 기분 패턴, 우울증 및 생각을 이해하는 데 도움이 되도록 감정 태그를 만드세요. 감사와 긍정적인 생각으로 마음을 덮고 꽃으로 부정적인 생각을 물리치세요.
2. 당신을 위한 인지 행동 치료 CBT 일기 도구.
- 당신의 감정과 행동을 더 나은 방향으로 바꾸기 위해 부정적이고 왜곡된 사고 패턴을 식별합니다.
3. 고도로 사용자 정의 가능한 저널 및 기분 일기
- Fliari는 다양한 방법으로 사용할 수 있으며, 제공되는 감사 일기 기능으로 감사한 내용을 기록하세요.
Fliari Diary는 당신의 생각과 감정을 평가하고, 이해하고, 변화시키는 데 도움이 될 것입니다. 스트레스, 불안 및 공황 발작을 식별하기 위해 노력할 수 있으며, 어떻게 그리고 왜 이런 느낌을 받는지 분석하고, 부정적인 믿음에 도전하고, 미래 상황에 대한 사고 패턴을 변경하고, 긍정적인 경험을 기억할 수 있습니다.
5. 신체 건강 관리를 통해 정신 건강 관리의 모든 측면을 개선합니다.
- Fliari는 우울증과 정신 건강을 개선할 뿐만 아니라 운동과 영양과 같은 신체 활동을 개선하는 것을 목표로 합니다. 섭식 장애는 우리의 기분과 운동 부족에 영향을 줄 수 있습니다. Fliari는 정신 건강 저널 기능을 사용하여 식습관을 관리하고 식단을 추적하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
정신 건강을 개선하는 데 도움이 되는 이 기분 일기, 저널을 사용해 보세요! 귀하의 피드백을 듣고 싶습니다.
우려 사항, 버그 및 앱에 대한 전반적인 제안 사항이 있으면 [email protected]으로 이메일을 보내주십시오!
여러분의 의견을 듣고 앱을 개선하여 전반적인 웰빙과 정신 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있도록 함께 노력하겠습니다.
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개발자 연락처 :
170-2 Janghyeon-dong, Siheung-si, Gyeonggi-do 14496
BRN 1215733103
01021660358
Last updated on Apr 2, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
Fliari
Mood Tracker, Journal3.0.0 by The Lazy Hippo Development
Apr 2, 2024