Fasting App & Calorie Counter

다이어트하지 않고 체중 감량. 체중 감량 및 건강을 위한 간헐적 단식 앱.

운동과 다이어트는 안녕! 전 세계 수억 명이 신뢰하는 체중 감량 방법인 간헐적 단식(IF)을 통해 이 단식 추적기는 쉽게 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다!

체중을 감량하고, 건강해지고, 기분이 좋아집니다. 일일 단식 계획, 다이어트 조언 및 건강 통찰력을 바탕으로 빠르고 지속 가능한 결과를 보장합니다.

IF란 무엇입니까?

간헐적 단식은 단지 언제 먹어야 하는지 강조할 뿐이므로 여전히 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다. 잦은 식사를 줄이면 칼로리 섭취가 줄어들어 자연스럽게 체중이 감소하게 된다.

만약에 왜?

단식을 하면 신체의 글리코겐이 고갈되면서 신체의 "지방 연소" 모드인 케톤증에 들어갑니다. 이 상태는 활성 지방 연소를 촉진하여 체중 감소와 전반적인 건강 개선에 기여하는 것으로 알려져 있습니다.

왜 우리인가?

모두를위한

· 초보자와 경험이 풍부한 빠른 속도의 남성과 여성을 위한

· 초보자라도 더 빠르게 시작할 수 있는 단계별 가이드

· 케토 다이어트나 저칼로리 다이어트를 하더라도 식단을 바꾸지 않습니다.

인기 있는 단식 계획

· 16:8, 14:10, 18:6, 20:4 등 시간제 요금제

· 18:6, 20:4 등 요일별 요금제

· 자가포식, OMAD(1일 1식) 등 특별 플랜

· 나만의 독특한 계획을 맞춤화하세요

스마트 칼로리 카운터

· 소비 및 소모된 칼로리를 추적하여 칼로리 부족에 대한 동기를 얻습니다.

· 일일 칼로리 필요량 계산

· 먹는 음식을 입력하기만 하면 칼로리와 영양정보를 확인할 수 있습니다.

· 운동으로 소모된 칼로리를 계산하세요

· 종합적인 칼로리 분석

· 식품 바코드 스캐너 내장

당신의 몸을 알아라

· 단식하는 동안 신체의 변화에 ​​대한 통찰력을 얻으세요

· 단식, 건강, 영양, 체중 감량 등에 대한 일일 코칭 지식 및 팁

쉬운 조리법

· 쉽고 맛있는 요리법

· 올바른 음식에 대한 전문가의 조언

지원 도구

· 단식 타이머: 한 번의 클릭으로 단식을 시작/종료할 수 있습니다.

· 단식 추적기: 알림이 계획을 안내합니다.

· 체중 추적기: 체중 추세를 기록하고 추적합니다.

· 수분 추적기: 알림을 통해 수분을 유지하세요

· 걸음 수 추적기: 신체 활동을 더욱 활발하게 하도록 동기를 부여합니다.

· 음식 추적기: 음식 일기는 당신이 무엇을 먹고 있는지 추적합니다.

· 단식 추적기 및 다이어트 앱

과학적 연구를 통해 확인된 이점

· 가장 자연스럽고 건강한

· 지속적인 체중 감량

· 혈당 수치를 안정시킵니다

· 염증 감소 및 해독

· 전반적인 세포 기능 개선

· 뇌 기능 및 인지 능력 향상

· 만성질환 위험 감소

· 신진대사 건강 증진

· 수명 연장

· 더 좋아 보이고 더 건강해진 느낌

· 요요현상 없음

이 간헐적 단식 앱과 칼로리 카운터를 다운로드하여 다이어트와 운동 없이 자연스럽게 체중을 감량하세요!