Escuela de Espalda

허리 통증이 있거나 통증이있을 수있는 사람들에게 유용한 정보

허리 통증은 사람들이 의사를 찾거나 직업을 잃는 가장 빈번한 건강상의 문제 중 하나이며 전 세계적으로 장애를 일으키는 주요 원인 중 하나입니다. 대부분의 사람들은 적어도 한 번 인생에서 허리 통증이 있습니다.

다행히도 대부분의 허리 통증을 예방하거나 완화하기위한 조치를 취할 수 있습니다.

등을 돌리는 학교는 허리 통증 관리에 적극적으로 참여하거나 예방하기를 원하는 사람들과 함께 참석하는 보건 전문가들에게 초점을 맞춘 교육 유형입니다. 그것은 교육의 예방 양식, 유연성 훈련, 힘, 조정 및 저항 훈련에 관한 지식의 습득입니다. 그것들은 등의 저항력을 전반적으로 개선하고 그것을 구성하는 구조물의 응력을 줄이기위한 것입니다.

등 학교의 목적은 다음과 같이 요약됩니다.

1. 가능한 한 많은 사람들에게이 건강 문제에 대한 더 많은 지식을 제공하십시오.

2. 등에 대한 적극적이고 건강한 생활 방식을 장려하십시오.

3. 가장 낮은 위험으로 기능적 능력을 향상시킬 수 있도록 도움으로써 사람들의 건강을 향상시킵니다.

4. 사람들의 건강 문제를 일으키는 모든 종류의 비용을 줄입니다.

5. 사람들이 허리의 문제로 인해 가능한 최소한의 한계로 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다.

이 응용 프로그램에서는 유용한 정보가 다음과 같은 섹션을 강조 표시하여 통증이 있거나 고통을 겪고있는 사람에게 제공됩니다.

- 해부학 및 척추가 어떻게 작동하는지에 대한 기본 정보와 이해하기 쉽습니다.

- 등을 건강하게 유지하기위한 신체적 능력과 일반적인 운동.

- 어려움의 정도와 함께, 영향을받은 등뼈의 영역에 따라 분리하여 건강을 유지하는 운동.

-Higiene 자세. 사람들은 일상 생활과 일의 활동에서 가장 유익한 자세와 자세를 배웁니다.

- 삶의 방식, 제대로 먹는 방법, 그리고 만족스러운 사회 생활을 달성하는 방법.

- 급성 허리 통증에서해야 할 일. 적절한 대처 방안.

만성 허리 통증에서 기능적 기능을 유지하는 방법.

치료에 관한 기본 정보.

- 진단 및 보완 테스트에 유용한 정보.

척추의 가장 빈번한 부상에 대한 기본 정보.

- 자궁 경부 및 요추 통증의 빈번한 원인.

허리 통증, 삶의 질, 섬유 근육통과 관련된 척도 및 설문지 ...

- 주제와 관련된 YouTube 동영상에 대한 흥미로운 링크.

응용 프로그램에 나타나는 모든 정보는 이미지와 매우 시각적 인 애니메이션으로 보완되어 환자가 설명 된 모든 개념을 더 잘 이해할 수 있습니다.

The Back School 신청서는 Navarra Hospital Complex의 Physical Medicine and Rehabilitation의 Enrique Sainz de Murieta Galdeano 박사가 수행했습니다.

공동 저자이자 컴퓨터 개발자 인 Alberto Sánchez Sobrino는 Galdakao-Vizcaya 병원의 정형 외과 및 외상 학 전문가입니다.