Emerge

습관을 바꾸십시오. 판단을 내리십시오. 금욕이 필요하지 않습니다.

Emerge 앱은 '넛지'에 대한 패턴과 잠재적인 변곡점을 활용합니다. 즉, 정체 상태에 있거나, 습관이 증가하거나, 덜 문제가 되는 습관을 향해 궤도를 유지하고 있습니다.

약물, 포르노 소비, 기술 활동, 수면에 이르기까지 추적할 수 있는 90개 이상의 습관 목록을 통해 지금 바로 작업하고 싶은 것을 선택하세요. 수치심 없는 렌즈를 통해.

Emerge는 증거 기반 임상 지침에서 새로운 대처 방법 및 보다 지속 가능한 습관을 향한 파트너 도구와 같은 제안된 전략을 통해 더 나은 삶의 질을 향한 개인화된 경로로 돌아가는 데 도움이 되는 통찰력을 제공합니다.

지금 사용해 보세요: 무료! 가입이 필요하지 않습니다. 인앱 구매가 없습니다.

하이라이트:

- 지금 바로 작업하고 싶은 것을 선택하세요.

- 작은 주간 목표를 세워 한 번에 조금씩 진전

- 선택한 일일 습관 또는 활동을 추적하여 목표를 향한 진행 상황을 확인합니다.

- 자기 성찰에 대한 통찰력을 얻고 지속적인 발전을 위한 도구 구축

- 더 나은 일상을 위해 성장하는 지식을 쌓을 수 있도록 나만을 위한 콘텐츠에서 배우세요.

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