Durable Athlete

Durable Athlete에 오신 것을 환영합니다. 당신의 움직임을 높이십시오. 당신의 삶을 향상 시키십시오!

Durable Athlete 앱은 피트니스 및 건강 여정을 강화하도록 설계된 최고의 트레이닝 앱입니다. 이 앱은 운동 및 이동성 연습을 일상 생활에 통합하고 현재 참여하고있는 기존의 운동 및 피트니스 프로그램을 보완하려는 모든 사람에게 적합합니다.

우리는 신체 건강과 관절 위생을 우선시하고 호흡의 중요성과 그것이 우리의 정신 건강뿐만 아니라 정신 활동에 어떻게 작용 하는지를 강조합니다. 회복은 또한 우리가 이와 같은 앱을 만든 이유 중 하나입니다. Natalie와 Cristian은 열심히 훈련하는 것이 중요하지만 적절하게 회복하는 데 시간을 할애하지 않으면 계속 성장하고 적응하지 못할 것임을 깨달았습니다.

당신은 프로 스포츠 선수가 아닐 수도 있지만,이 세상의 모든 사람들은 매일 최고 수준의 성과를 내도록 기대되고 영감을받습니다. 이러한 기초의 탄력적 인 토대를 구축하면 하루 종일 신체적, 정신적 스트레스 요인을 완화하는 데 도움이됩니다.

Durable Athlete는 방대한 이동성 교육 비디오 라이브러리를 보유하고있을뿐만 아니라 매일 이동성 흐름과 오늘의 피트니스 운동, Durable Athlete 방식을 제공합니다!

이 앱의 방법은 체육관 안팎의 느낌을 극대화하도록 구성되어 있습니다. 각 동작에는 Cristian과 Natalie가 각 동작의 복잡성과 운동을 최대한 활용하는 방법을 설명하는 교육용 비디오가 함께 제공됩니다!

이러한 운동은 주로 체중, 케틀벨, 메디신 볼, 저항 밴드 운동으로 구성됩니다. 또한 앱에는 잠재력을 최적화하는 데 도움이되는 라이프 스타일 및 영양 팁이 포함되어 있습니다. 내구성을 유지하십시오.

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