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복근의 근력과 지구력을 측정하는 피트니스 테스트 앱
컬업 테스트는 복부 근력과 지구력을 측정하는 피트니스 테스트입니다. 일반적으로 참가자가 등을 대고 누워 무릎을 구부리고 발을 바닥에 평평하게 놓고 매트에서 수행합니다. 참가자의 손은 머리 뒤에 놓고 손끝은 발 근처 바닥에 놓인 측정 스트립에 닿습니다. 그런 다음 참가자는 손끝이 측정 스트립의 먼쪽에 닿을 때까지 팔꿈치를 무릎에 대고 몸을 구부립니다. 그런 다음 시작 위치로 돌아가서 1분 동안 가능한 한 여러 번 동작을 반복합니다.
컬업 테스트는 1분 동안 컬업을 완료한 횟수로 채점합니다. 점수가 높을수록 복부 근력과 지구력이 우수함을 나타냅니다. 컬업 테스트는 복부의 힘과 지구력을 측정하는 타당하고 신뢰할 수 있는 측정법이며 학교, 피트니스 센터, 스포츠 의학 환경에서 일반적으로 사용됩니다.
이 응용 프로그램은 Curl-Up Endurance Test의 코치와 선수를 대상으로 합니다.
이 응용 프로그램의 기능은
1. 시험 결과 결정
2. 20bpm 메트로놈
3. 데이터 저장
4. 최신 운영체제 지원
이 Curl-Up Endurance Test 안드로이드 애플리케이션이 사용자에게 유용할 수 있기를 바랍니다.
최신 버전 v4의 새로운 기능
Last updated on Jul 11, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Curl-Up Endurance Test
v4 by Hicaltech 87
Jul 11, 2024