Copenhagen Krav Maga

코펜하겐 크라브 마가에서는 일주일에 6일 훈련을 제공합니다.

크라브 마가는 1940년대 후반 이스라엘에서 시작된 매우 효과적인 자기 방어 시스템입니다.

Krav Maga라는 이름과 용어는 히브리어로 Contact Combat을 의미하며 시스템은 단순성, 효율성 및 적응성의 원칙을 기반으로 합니다.

Krav Maga는 슬로바키아 브라티슬라바에서 자란 무술가이자 레슬링 선수인 Imi Lichtenfeld가 개발했습니다. 그는 유대인 지역을 보호하는 그룹의 일원이었으며 여기서 그는 1930년대에 파시스트 그룹과의 대립으로부터 자신과 다른 사람들을 방어하기 위해 무술 기술을 사용했습니다.

이미는 제2차 세계대전 중에 이스라엘로 피신했습니다. 이스라엘에서 그는 이스라엘 군대를 위한 자기 방어 시스템을 개발하라는 요청을 받았습니다. 그는 유태인 방어 단체 시절의 경험을 바탕으로 무술 훈련과 결합하여 Krav Maga 시스템을 만들었습니다.

Krav Maga는 자기 방어의 물리적 형태일 뿐만 아니라; 이 시스템에는 정신 및 정서적 훈련도 포함됩니다.

다양한 실용적인 자기 방어 기술을 배우는 것 외에도 Krav Maga 학생들은 고압적인 상황에서 침착하고 집중하는 방법을 배웁니다. 따라서 스트레스 하에서 본능적이고 빠른 결정을 내리고 일반적으로 두려움을 극복하는 능력을 개발합니다.

이 훈련은 자신감과 자신감을 키우며 삶의 다른 영역에서도 구현할 수 있습니다.

Krav Maga 훈련에는 펀치, 킥, 테이크다운, 그래플링의 플로어 파이팅 기술 등 다양한 기술이 포함됩니다.

학생들은 또한 칼과 같은 무기로부터 자신을 방어하는 방법뿐만 아니라 펀치, 발차기, 잡기와 같은 일반적인 공격으로부터 자신을 방어하는 방법을 배웁니다.

그러나 초점은 신체적 기술에만 있는 것이 아닙니다. 이 시스템은 개별 학생이 정신적 강인함과 정서적 탄력성을 개발하도록 영감을 줍니다.

크라브 마가는 연령, 성별, 신체 조건에 관계없이 누구나 사용할 수 있는 실용적이고 효과적인 자기 방어 형태로 설계되었습니다. 자기 방어 시스템은 간단하고 배우기 쉬우면서도 실제 상황에서도 효과적인 기술을 강조합니다.

학생들은 또한 자기 인식을 강화하는 방법과 다양한 상황에서 잠재적인 위협을 인식하고 피하는 방법을 배웁니다.

Krav Maga 교육은 여러 단계로 나뉘며, 각 단계는 이전 단계에서 배운 기술을 기반으로 합니다.

학생들은 기본 기술로 시작하여 점점 더 능숙해짐에 따라 고급 기술로 진행합니다.

자기 방어를 배우는 것 외에도 Krav Maga는 상당한 정신적, 정서적 이점을 제공합니다. Krav Maga의 정기적인 훈련은 개인이 더 강한 자신감, 용기 및 탄력성을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 개인이 스트레스와 불안을 관리하고 집중력과 집중력을 향상시키며 삶에 대한 긍정적인 마음가짐과 접근 방식을 개발하도록 도울 수 있습니다.

코펜하겐 크라브 마가에서는 일주일에 6일 훈련을 제공합니다. 우리의 교육 시설은 밝고 깨끗하며 필요한 모든 장비를 갖추고 있습니다.

어린이와 청소년, 초보자부터 고급까지 팀이 있습니다. 또한 많은 칼로리를 태울 수 있도록 보장하는 Combat Cardio 수업도 제공합니다.

우리의 목표는 모두가 환영받는 재미있고 포용적이며 지원적인 교육 환경을 만드는 것입니다.