Breathing Techniques

뛰어난 호흡 기술로 어디서나 휴식을 취하세요. 스트레스를 줄이고 집중력을 높이세요.

휴식과 마음챙김을 위한 개인 가이드인 호흡 기법에 오신 것을 환영합니다. 사용하기 쉬운 Android 앱을 사용하면 호흡의 힘을 활용하여 스트레스를 줄이고 집중력을 향상하며 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다.

유명한 4-7-8 호흡 기법, 상자 호흡, 입술 오므린 호흡, 동일 호흡을 포함한 4가지 독특한 호흡 운동을 특징으로 하는 저희 앱은 일상 생활에서 평온함과 균형을 추구하는 모든 사람을 위한 포괄적인 도구 키트를 제공합니다.

각 운동에는 들숨, 참기, 날숨 단계를 안내하는 편안한 음악과 음성 지침이 함께 제공되므로 모든 호흡에서 최대의 효과를 얻을 수 있습니다.

주요 특징들:

* 과학적으로 입증된 호흡 기술로 스트레스와 불안을 완화할 수 있습니다.

* 명상 경험을 향상시켜주는 편안한 배경 음악.

* 원활한 연습을 위한 음성 안내 지침 및 동작 타이머.

마음챙김 여행에 동기를 부여받으세요. 자기 관리를 최우선으로 생각하고 호흡 기법을 통해 호흡의 변화시키는 힘을 발견하세요. 지금 다운로드하여 내면의 평화와 평온을 향한 여정을 시작하세요.