Breathe

최고의 호흡 훈련으로 기억, 집중력, 집중력 향상

숨을 쉬는 시간 (흡입 이해, 내쉬기, 유지 및 유지)을 통해 스트레스를 빠르게 줄이고, 침착 함을 유지하며, 건강을 유지하고, 불안을 줄이며 자신을 이해하십시오.

호흡 : 스트레스 해소 명상 앱은 신선한 느낌, 휴식, 집중, 진정, 자기 치유, 스트레스 완화 및 마음의 평화와 같은 최고의 운동 훈련을 제공합니다.

흡입, 유지, 호흡 및 매개 변수를 설정하여 자신의 호흡 운동을 만들 수 있습니다.

** 기본 교육 설정은 변경 및 삭제할 수 없습니다.

** 호흡 운동의 장점 :

-명상,자가 치유, 스트레스 해소, 휴식 및 더 나은 수면을위한 심호흡 운동

-최고의 호흡 훈련으로 기억, 집중력, 집중력 향상 : 두뇌 훈련 향상

-스트레스에 대한 내성 개발, 육체적 지구력 개발, 불안 완화

-마음의 평화, 스트레스 해소 명상, 최고의 마음 챙김 및 휴식

-최고의 호흡 운동 세트를 통해 휴식을 취하도록 도와줍니다.

-호흡 로그, 호흡 운동에 소요되는 총 시간, 분당 호흡 진행률 등

스트레스 해소 명상에서 숨을 쉬면서 숨을 내쉬고 심호흡을하고 내면에서 긍정적 인 에너지를 얻으십시오.

** 호흡 : 스트레스 해소 명상 앱은 맞춤식 마음 챙김 코치에게 도움이되는 엄선 된 HD 명상 트랙 모음을 제공합니다.

+ 티벳 음악

+ 만트라 명상

+ 행복 명상

딥 힐링 음악

+ 편안한 자기 치유 명상

+ 아침 명상

+ 유도 명상

+ 스트레스 해소 + 호흡

+ 수면 개선 명상

+ 초점 강화

+ 우울증 관리