AntiAnxiety

당신은 사회적 상황에서 스트레스의 원인이 부정적인 자극을 무시하는 기차

이 응용 프로그램은, 그렇지 않으면 당신은 사회 생활에서 스트레스를 야기 부정적인 자극을 무시하도록 훈련하는인지 바이어스 수정 (CBM)를 사용합니다. 응용 프로그램은 하버드 대학에서 맥널리 연구소의 연구를 기반으로합니다.

CBM의 접근 방식은 유해한 생각 패턴을 변경하는 것입니다. 모든 개인은 "해석 바이어스"로 언급되는, (예를 들어 유리 반 전체 대 반 빈) 다른 현실을 인식. 불안으로 고통받는 사람들이 더 부정적으로 불확실한 상황을 해석하는 경향이 있습니다. 응용 프로그램의 목표는 오히려 부정적인 의미보다 긍정적 인에 더 많은주의를 집중하는 당신을 양성하는 것입니다.

연구는 긍정적 인 첫 번째 결과로 사회 불안에 대한 잠재적 인 치료로 CBM을 사용했습니다 : "불과 8 15 분 세션 후 - 적극적인 치료의 단순한 이시간 - 더 이상 사회 불안에 대한 진단 기준을 충족 치료 그룹 환자의 72 퍼센트 장애는, 컨트롤 그룹에있는 환자의 11 %와 비교. 더욱 놀라운 진단의 차이는 4 개월 후 후속 시험에 아직도 분명했다. " (위어, 2011 http://bit.ly/1nWGKN3)

2 분을위한 응용 프로그램은 하루에 세 번을 사용하여, 당신은 당신의 사회 불안을 줄일 수 있습니다. 당신이 4 주 기간 후 응용 프로그램의 결과에 만족하지 않으면, 우리는 전액 환불을 제공합니다 - 질문 한 질문!

응용 프로그램이 작동하는 방법에 대한 자세한 내용은 다음 링크를 참조하십시오 :

http://www.apa.org/monitor/2011/11/behavior-change.aspx

http://www.thecr​​imson.com/article/2012/3/23/phone-app-ease-anxiety/

http://www.economist.com/node/18276234

참고 : 이 응용 프로그램은 식품 의약품 안전청에 의해 평가되지 않았습니다. 응용 프로그램은 질병의 진단, 치료, 치료 또는 예방을위한 제품이 아닙니다. 당신이 사회 불안으로 고생하는 경우, 기본 의료 공급자를 참조하십시오. 응용 프로그램은 어떠한 방식으로와 제휴 또는 하버드 대학 또는 맥널리 연구소에 의해 승인입니다. 응용 프로그램을 다운로드하고 사용함으로써, 당신은 우리의 이용 약관에 동의 : http://www.greatbytes.org/dl/TC.pdf