4 Min Workout - Tabata HIIT

당신이 바로 아래 4 분에 언제 어디서나 할 수있는 4 분 운동.

이 빠른 4 분 Tabata HIIT 운동으로 체중을 줄이고 지방을 태우십시오. 이 간단한 4 분 운동은 어디서나 할 수 있습니다.

이 4 분 운동은 고강도 서킷 트레이닝으로 7 분 만에 체중을 줄이는 가장 빠른 운동입니다.

4 분 Tabata HIIT 체중 감량 운동에는 5 가지 운동이 있습니다.

1. 스쿼트

2. 푸시 업

3. 등산가

4. 폐

5. 점프 잭

##### 4 분 운동의 특징 #####

• 운동 장비가 필요 없음

• 4 분 안에 완료 가능

• 빠른 체중 감소 및 근육 강화

• 운동 방법을 보여주는 선명한 사진

• 운동 방법을 보여주는 동영상 지우기

• 시간을 지키는 타이머.

• 효과적인 운동에 매우 간단 함

일주일에 3 ~ 4 회 운동을 포함하여 중요한 라이프 스타일 변화를해야 할 때라고 결정했다면이 4 분 타바타 HIIT 체중 감량 운동은 목표를 시작하기 위해 특별히 고안되었습니다. 당신은 당신의 일상 업무에서 더 강해지고 매우 활동적으로 될 것입니다.