30 Day Shoulder Challenge Free

모두를위한 집에서 30 일 어깨 운동은 어깨를 강화하기 위해.

강화하고 당신의 어깨와 상체를 형성하기 위해 30 일 어깨 운동에 참여하기! 이 피트니스 앱은 집에서 운동에 대한 명확한 지침을 제공합니다. 이 명령은 남성과 여성은 그렇게 모두가 우리의 전문 지침에서 피트니스 루틴과 상체 운동에 따라 혜택을위한 운동입니다. 또한, 우리의 가슴 운동 응용 프로그램은 또한 당신에게 동기를 부여하는 방법과 건강한 삶을 사는 방법을 가르 칠 것입니다 다른 기능을 제공합니다. 당신은 진정으로 30 일 어깨 운동의 도전을 놓칠 수 없다.

위로와 어깨는 몸, 특히 상체의 이러한 중요한 부분이다. 그러나 많은 사람들은 그들에게 충분한주의를 지불하지 않습니다. 당신은 대부분의 상체 운동 및 다른 훌륭한 운동을 포함한 대부분의 활동을 수행하기 위해 강한 어깨가 필요합니다. 당신이 당신의 어깨를 무시하는 경우에, 당신은 역도의 문제, 벤치 누르면, 다른 운동 루틴을해야합니다. 우리의 어깨 운동 루틴은 역시, 내부 외부 및 후면 삼각근 근육과 승모근의 근육을 목표로하고있다. 매일이 응용 프로그램의 모든 지시 사항을 따르 경우에는 30 일 이내에 당신의 매일 운동의 결과를 볼 수 있습니다. 당신의 어깨는 더 강해 보입니다.

HOME AT == 매일 운동 ==

때때로 우리는 때문에 위치 나 비싼 회비 중 하나, 체육관에 액세스 할 수 없습니다. 그러나, 체육관에 대한 액세스 권한을 가지고 있지 우리가 집에 효과적인 운동을 할 수없는 것을 의미하지 않는다. 우리의 30 일을 통해 당신이 집에서 특히 상체 운동을 올바른 매일 운동을 수행하는 방법을 배울 수있는 운동 과제 앱을 어깨.

== 강화하고 어깨 모양 ==

30 일, 당신은 강화하고 우리의 어깨를 형성에 초점을 맞출 수 있습니다. 허리와 어깨 전반적인 신체 강도와 모양에 매우 중요하다는 것을 기억하십시오. 당신이 부지런히 매일 우리의 피트니스 루틴을 수행하면, 당신은 당신의 어깨는 30 일까지 톤 방법을 볼 수 있습니다.

== 전문가의 CLEAR 취급 ==

우리는 남성과 여성에 맞는 운동을하는 방법을 정확하게 묘사 다채로운 이미지를 제공합니다. 당신은 당신이 집과 운동 루틴 당신에게 매일 운동을 할 때 우리의 전문가의 지시에 따라야합니다.

더 나은 삶을위한 == 건강 팁 ==

가정이나 체육관에서 운동을 많이하고 충분하지 않습니다. 당신은 건강한 먹을 필요가 너무 좋은 수면 습관을 가지고있다. 우리는 당신이 건강한 생활을 돕기 위해 당신을 위해 제공하는 다른 중요한 건강 팁이 있습니다. 건강한 사람들은 또한 더 자신감을 보인다. 그래서 당신의 건강을 무시하지 마!

== 미리 알림 당신을 동기를 부여 ==

우리는 좋은 운동을 제공하지만 당신이 그 일을 놓칠 경우, 당신은 당신의 목표에 도달하지 않습니다. 당신이 매일 운동을 할 의욕이있을 것입니다, 그래서 우리는 우리의 알림 기능을 사용하면 도움이됩니다.

== 당신의 친구 및 가족을 초대 ==

친구와 가족이 큰 운동 앱을 공유 할 수 있습니다. 에 가입하고 함께 집에서 운동을하도록 요청합니다. 지원 및 서로를 생각 나게 해요. 이 남성과 모든 사람들이 재미에 가입 할 수 있도록 여성을위한 좋은 운동이라는 것을 기억!

따라서, 올바른 어깨는 일상적인 운동을 할 30 일에 당신이 원하는 강한 어깨를 얻을하는 방법을 알아 보려면 지금 우리의 응용 프로그램을 다운로드!