栄養士サポートとカロリー管理で簡単ダイエット！「メルシー」

"다이어트의 기본은 운동이 아니라 식사가 약 90 %!" 체중을 떨어 뜨리는 것을 목적으로하면 식사 관리가 가장 효율적입니다. 프로의 지혜를 언제 어디서나!

다이어트 앱 Mealthy [메르시]는 관리 영양사의 식사 조언과 일상 식사 기록을 주 기능으로하고 있습니다.

Mealthy는 다이어트에서 가장 중요한 식사 관리에 초점을 맞추고, 외식이나 편의점 식사도 할 수 있는, 각 개인의 라이프 스타일에 맞춘 식사의 선택 방법의 팁을 전달합니다.

추천의 사용법으로서는, 우선은 일상 식사의 사진을 찍는 곳으로부터 시작해 보세요!

관리 영양사가 1명 1명의 라이프 스타일에 맞춘 무리가 없는 어드바이스를 실시합니다!

조언을 바탕으로 자신의 몸에 적합한 식사를 찾아보세요!

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◆Mealthy로 할 수 있는 일

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1) 유행에 걸리지 않는, 탄수화물, 단백질, 지질의 영양 밸런스를 중시한 기본적인 다이어트법의 실천

2) 관리 영양사에 의한 전문 식사 지도

3) 식사 일기로서의 활용

4) 체중 기록

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◆다이어트의 기본적인 사고방식

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Mealthy의 다이어트 이론은 '칼로리 관리'를 '계속'하는 방법입니다.

세계 과학자의 연구 결과이며 가장 신뢰할 수있는 이론입니다. 유행의 탄수화물 제한은 그 아이디어의 일부가됩니다.

그 때문에, 자신의 라이프 스타일로 계속하기 쉬운 식사로, 쓸데없는 칼로리를 섭취하지 않는 것을 추천하고 있습니다.

1일 100kcal을 줄이는 것만으로도, 1개월에 체중 0.5kg 정도의 임팩트가 있어, 그것을 1년간 계속하면 이상적인 체형에 접근한다고 생각하고 있습니다.

칼로리를 과잉 섭취하기 쉬운 외식 편의점에서 자신의 체형에 있던 식사를 쉽게 검색할 수 있는 기능을 갖추고 있습니다.

또한 지속 지원으로 관리 영양사의 지원 기능이 있습니다.

매일 식사를 담당 영양사와 상담하여 당신에게 있던 조언을합니다.

매일 먹는 식사이므로 무리하지 않고 건강하게 비만을 해소하는 것이 좋습니다.

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◆이런 사람에게 추천!

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・다이어트를 하고 싶은 사람

・칼로리가 낮은 식사를 찾고 있는 사람

· 다이어트를 위해 무엇을 먹어야하는지 모르는 사람

・관리 영양사의 프로의 지도를 받고 싶은 사람

・식사와 체중의 변화를 일람으로 보고 싶은 사람

· 다이어트를 위해 너무 많은 돈을 쓰고 싶지 않은 사람

· 식사를 기록하고 싶은 사람

· 비만을 해소하고 인기있는 사람

・운동을 하지 않고 다이어트를 하고 싶은 사람

· 좋아하는 것을 먹고 라크에게 다이어트를하고 싶은 사람

・BMI25이상, 체지방률이 남성 25%, 여성 30%이상의 조금 통통한 사람

・일상의 생활 속에서, 눈치채면 2~3kg 뚱뚱해 버린 사람

・언젠가 대사 증후군, 당뇨병 예비군이 되어 있는 사람

· 피트니스로 수영, 달리기 · 요가를하고 있음에도 불구하고 마른 사람

・과거에 극단적인 다이어트를 하고 리바운드를 한 적이 있는 사람

・건강한 식사를 먹어 로그나 Yelp로 검색할 수 없어서 곤란한 사람

· 콜레스테롤이 걱정되어 탄수화물 제한을 원하는 사람

・자취를 할 시간이 없는 사람

・아침 바나나 다이어트, 탄수화물 다이어트, 파스팅, 지방 연소 수프 등의 유행의 다이어트법에 임했지만 마른 수 없는 사람

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◆퍼스널 트레이너 안도 히로유키씨에 의한 감수

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본 앱의 계산 로직 등은 퍼스널 트레이너 안도 히로유키씨의 어드바이스를 바탕으로 설계를 하고 있습니다. 육체 개조의 프로가 추천할 수 있는 식사 이론이기 때문에, 실질적인 성과를 기대할 수 있습니다.

《안도 히로유키 프로필》

개인 트레이너. 주식회사 라이프타임 선수 대표 이사.

퍼스널 트레이닝·강연 활동에 더해, 트레이너의 육성이나 지원을 실시하는 옆, 피트니스와 IT디지털이나 소셜 미디어를 융합시키는 것으로 새로운 트레이닝의 형태를 창조하고 있다. 지금까지 다룬 클라이언트는 1,200명 이상, 191명의 선수, 배우, 여배우, 아티스트의 육체 개조에 종사한다.

WEB：http://andohiroyuki.com/

트위터: @hiroando

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◆기타

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・본인의 건강 상태나 신체 상황에 의해, 다이어트의 효과에는 개인차가 있습니다.

・본 어플리케이션은 건강한 성인이 건강 관리를 할 목적으로의 이용을 상정한 설계가 되고 있습니다. 현재 질병이나 건강 진단 등으로 의사로부터의 지도를 받고 있는 경우는, 반드시 그쪽의 지시·지도에 따라 주세요.

・요망이나 불편의 보고, 질문은 서포트 URL로부터 부담없이 문의해 주세요!