健康プロモ

바쁜 사람도 편안하게 계속! Android에서 현명자가 건강 관리

건강 프로모션이 새로워졌습니다!

디자인 일신 작업도 경쾌하게 더욱 편리합니다.

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바쁜 사람도 편안하게 계속! Android에서 지능형 셀프 건강 관리

건강 진단 결과가 걱정되는 스마트 자기 관리하려는 다이어트를 시작하고 싶은 ... 그런 당신에게.

이 어플리케이션은 Web 판 「건강 프로모션 "의 보조 도구입니다. 통근 시간이나 집 밖에서도 나날의 기록을 무리없이 계속됩니다.

[이용 방법]

1. ID와 비밀번호를 입력하고 건강 프로모션에 로그인.

일반 사용자는 활동 단체 ID를 입력하지 않고 로그인하십시오.

2. "설정"에서 기초 대사량을 계산합니다.

성별, 연령, 신장, 체중을 입력하여 기초 대사가 설정되면 준비 완료.

3. 즉시 시작. 달력에서 날짜를 선택하고 그 날의 식사와 운동 등을 기록합시다.

※ 목표 설정에 대해

앱은 목표 설정은 할 수 없지만, 사용할 때는,

Web 판 「건강 프로모션 "의 목표 설정을 추천합니다.

"건강 일기 '의 목표 설정 페이지에서 다음 내용 목표를 설정할 수 있습니다.

· 생활 습관 실천 · 식사 기록 · 운동 기록

[주요 기능]

● 생활 습관 실천 기록 조치 일상 생활을 셀프 체크

자기 전에 오늘 하루를 되돌아 보는 습관을.

Web 판 「건강 프로모션 "에서 설정 한 생활 습관 목표"얼마나 할 수 있었는지 "를 4 단계에서 자체 평가하고 있습니다.

※ 생활 습관 실천 기록은 Web 사이트에서 목표 설정하지 않으면 기록 할 수 없습니다.

● 식사 기록 우퍼 먹고 그 자리에서. 그래서 계속!

아침 · 점심 · 저녁 · 기타 (간식이나 술)을 손으로 살짝 기록.

식사 기록에서 섭취 에너지를 한눈에 알 수 있습니다.

또한 식사 사진을 등록 할 수있는 '사진 메모'기능을 사용하면,

나중에 기록 할 때 메뉴를 기억하는 데 유용합니다.

※ 목표 설정없이 기록 할 수 있습니다.

● 운동 기록 조치 집안일이나 통근도 훌륭한 운동

생활 활동 (생활에 얼마나 몸을 달렸 는가?) 운동 (스포츠 및 교육 등)을 기록 할 수 있습니다.

그날의 총 운동량과 소비 에너지도 알 수 있습니다.

※ 목표 설정없이 기록 할 수 있습니다.

● 몸 관리

몸 데이터와 그날의 주제 등을 쉽게 기록 할 수 있습니다.

● 기록 달력

데이터를 되돌아보고 때 소급 목록 확인할 수 있습니다.

● 그래프

홈 기록 달력, 에너지 균형 목표의 각 화면에서

Android를 가로 (가로)하면

에너지 균형과 체중에 대한 1 주일의 그래프를 표시합니다.

언제든지 1 주일의 상황을 돌아 보는 수 있습니다.

※ 세로보기 (세로 방향)하면 원래의 화면으로 돌아갑니다.

● 에너지 균형

체중은 IN (먹은 에너지)와 OUT (소비 한 에너지) 균형 증감한다.

여기에서 식사 기록에 운동 기록 + 당신의 기초 대사량을 대조해

그날의 균형을 색의 면적으로 나타냅니다.

오렌지 면적이 증가 오면 식사를 세이브 등 다이어트 계획의 기준도.

IN : 식사 기록에서 섭취 에너지 (아침 + 점심 + 저녁 식사 + 기타)

OUT : 운동 기록의 소비 에너지 (생활 활동 + 운동) + 기초 대사

● twitter 제휴

식사 내용 (아침 · 점심 · 저녁 · 기타)과 체중 보행 대해

각 항목에 트윗 할 수 있습니다.

● 보행을 기세 (Ex)로 자동 변환

보행을 기록하면 운동량 (Ex) 자동 환산하여 기록 할 수 있습니다.

환산 · 시내를 "설정"으로 미리 뽑아주십시오.

이 응용 프로그램에 등록 된 나날의 기록 정보는 Web 버전 사이트, 휴대폰 용 사이트, iPhone 판 어플리케이션과 연계 할 수 있습니다.