Use APKPure App
Get ウルトラディアンリズム old version APK for Android
생활에 미리 설정되어있는 리듬을 이용하여 집중력 향상!
90分程度の刻みの体内時計で組み込まれているリズムを「ウルトラディアンリズム」といいます。
90分集中し20分休憩するということを繰り返すことが、
効果があると考えられており、その際には20分未満のパワーナップで記憶力に5倍ほどの違いが出ることが分かっています。
この時間生物学の法則と集中力の関連性を指定したのは精神生理学者のペレツ・ラヴィー博士が世界トップレベルのバイオリニストを調査したところ練習する際にこのウルトラディアンリズムを利用したトレーニングをしていることがわかりました。
詳細については、メンタリストDaiGo氏著「自分を操る超集中力」をご参照ください。
최신 버전 1.0의 새로운 기능
Last updated on Jun 24, 2018
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
번역 로드 중...
ウルトラディアンリズム
1.0 by comodo
Jun 24, 2018