【简】化解压力20招 - 在繁忙中重拾平静生活

많은 사람들이 수반이 20 스트로크는, 다른 많은 장소를 통과 한 여러 가지 스트레스를 많이, 미래의 삶의 얼굴에 태도의 변화를 극복하기 위해. 건강 온라인 브로셔 - 타코 웡 생산

생산자 목소리 : - 타코 웡 세계를 배회하는 길에, 그 건강이 글로벌 항공편을 방해받지됩니다 발견

모든 우리 자기 검증 시간의 원리의 구현의 존재 또는 부재처럼 동시에 한가지 대면하도록 결정할 때 자신을 동반이 작은 압축 Piebu을 갖는다!

압력 [20] 스트로크를 완화

→ 15 분 일찍 자신에게 아침의 압력을 얼굴에 더 많은 시간을 제공합니다.

→ 자신을 더 아름답게 보이게하기 위해 모양을 개선, 분위기는 더 명랑 할 것이다.

이 문제가없이 찾을 수 없습니다 수 있도록 몇 가지 마무리 → 홈 또는 작업 환경을 제공합니다.

가전 ​​제품, 가전 제품 수리 또는은에서 일부 불편 당신의 감정적 인 삶의 어떤을 파괴하지 마십시오 즉시 → 손상 교체합니다.

→ 낙관주의 당신이 걱정하는 습관을 개발할 수 있도록 사람들이 사람의 유형을 걱정하는 친구를합니다.

전진은 연료를 보급하기 전에 기름의 마지막 한 방울 떨어지기까지 → 사전에 계획된 모든 기다리지 마십시오.

일이 → 아직 완료 작업 앞에 하나 하나 올 때, 다음 작업에 대해 생각하지.

당신을 화나게하지 않도록 나는 → 가능한 한 빨리 할 일을 싫어.

→ 완벽을 위해 노력 가치가 몇 가지 일을하는 방법을 알고, 몇 가지, 타협 타협을해야합니다.

→ 토론 친구의 문제에 대해 이야기하는 것은 내 마음에 지루하지 마십시오.

하나 좋아하는 것을 매일 →에서 즐겁게 분위기의 두 가지를한다.

자신의 일에 왼쪽, 한 손에 한 손에 조용한 휴식의 순간 → 자신의 의견을 수집합니다.

중요한 약속 → "메모리"에 의존하지 수, 일이 적어해야합니다, 그것은 지연되지 않습니다.

당신이 더 긴장 느낄 때 ... → 몇 심호흡을, 근육을 이완 수행하려고합니다.

→ 당신이 직장이나 말을 활동에 참여할 수있는 시간이나 관심이없는 거절하는 방법을 알고 알아 "아니오."

이 사건은이 생명이기 때문에 이러한 태국의 보안으로, 웃지 이유 → 조급하지 말고, 긴 줄을 충족해야합니다. 당신은 약간의 시간이 기다리고있을 것으로 예상한다면, 우리는 시간을 통과하기 위해 잡지를해야한다.

사주 멀리 시끄러운 → 사운드에서 너무 시끄러운했다, 당신은 귀마개를 착용 할 수 있습니다.

여름 휴식 감정에 뜨거운 목욕 → 차가운 물을 욕조에 이동.

취침 전에 첫 번째의 두 번째 날은 식사, 의류를 포함하는 라이프 플랜 →를 확인합니다.

→ 수면 부족이 있어야 할 충분한 수면은 사람들이 불안과 짜증이 될 것.