Upfit Ernährungsplan

Upfit栄養プランは、日常生活、身体、目標に合わせて食事を調整します。

アップフィットで健康的な食事が簡単になります。減量、筋肉増強、きれいな食事のための 100% パーソナライズされたダイエット プランは、あなたの目標、日常生活、好みに適応し、食事を改善するのに役立ちます。

低炭水化物、ビーガン、高タンパク、パレオ、断続的な断食...健康的な食事は、非常に複雑な場合があります.本当に健康的な食事とは？飢餓やヨーヨー効果なしで個人の栄養目標を達成するにはどうすればよいですか?体重を減らしたり筋肉をつけたりするには、何をどのくらい食べればいいですか?

面倒な作業は Upfit にお任せください。小さな習慣が健康的なライフスタイルを形成する方法を遊び心いっぱいに学び、世界中で成功している何千人ものアップフィッターに参加してください。個人のユーザーだけでなく、研究された栄養士、世界チャンピオン、オリンピック選手、フィットネス スタジオも、科学的な Upfit アンチダイエット アプローチを使用して、栄養上の目標を達成しています。

個別 - パーソナライズされた栄養プラン

妥協や犠牲はすぐにやる気をなくすので、自分を曲げないでください。私たちは、あなたが愛する食べ物を守りながら、パーソナライズされた減量と筋肉増強の食事プランを次のレベルに引き上げています. Upfit栄養コーチを使用すると、微量栄養素と多量栄養素に至るまで、食事は常に目標、日常生活、好みに合わせて調整されます.ビーツ、セロリ、ハルツチーズなどの好まれていない食品でさえ、あなたの食卓に並ぶ可能性はなく、単に除外することができます.自分を曲げないで、ありのままの自分でいよう！

シンプル – カロリー計算はお任せください

時間がなく、毎日の食事に気を配りたくありませんか?家に帰りたくないし、体重を減らしたり筋肉をつけたりするために何をどのくらい食べたらいいのかわからない？ Upfit が毎日の栄養を計画し、飢餓、犠牲、ヨーヨーなしであなたの個人的な栄養目標を達成しましょう.

多様 - 10,000 種類のレシピが毎日あなたを刺激します

食べることは喜びであり、減量や筋肉増強の食事プランでさえ、楽しく、やる気を起こさせ、美味しくすることができます. Upfit を使用すると、柔軟性を維持し、食事ごとに 15 分未満で栄養目標を達成できるさまざまなおいしい代替レシピを利用できます。特においしい減量レシピを保存し、何度でもすばやくアクセスできる独自の段階的な料理本を作成します。

効果的 - 時間と心配を節約

仕事をしていて、食事をする時間がありませんか？私たちはそれを理解し、あなたに合った100％個別の栄養計画を作成します. Upfit は、お気に入りのスーパーマーケットから買い物リストを作成し、目標と好みに合ったレシピを作成し、最適なカロリーを計算し、必要に応じて購入品を自宅に直接配送することもできます。スマートな事前調理機能を使用すると、調理の手間を最小限に抑えながら、不健康な食堂の食べ物の代わりに、ランチにいつでも美味しくて健康的な事前調理を確実に行うことができます。体重を減らしたり、筋肉を構築したりするときの正しい計画 (食事の準備) は、すべてであり、最終的なものです。

毎日に最適 - パートナーと家族のための栄養プラン

パートナーや家族を簡単に新しい栄養ルーチンに参加させ、料理を節約しましょう。あなたの生活、食事、料理の仕方を教えてください。減量、筋肉の構築、または日常生活でのバランスの取れた食事に役立つ適切な栄養計画を作成します.

アップフィット ミール プランの特徴トップ 3

● 代替レシピ: 食事カテゴリごとに常に 200 種類以上の他のカロリー的に適切な料理

● 買い物リスト: お気に入りの市場からの分かりやすいレシピ価格

●下ごしらえ（Meal Prep）：お仕事をされている方や特に時間がない方向け

3ヶ月、12ヶ月、24ヶ月の3つの期間からお選びください。 Upfit はサブスクリプションではなく、自動的に更新されません。