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Técnicas de respiraciónの旧いバージョンをダウンロードすることが可能
このステップバイステップガイドで呼吸法を学びましょう！
あなたは正しく呼吸することを学びたいですか？
健康的で効果的な呼吸を実現するために必要な秘訣やヒントを学び、それを通して深いリラクゼーションの状態に到達できるようにしたい場合は、このチュートリアルが最適です。
「呼吸法」アプリは、呼吸プロセスのリズムと効率を改善するために必要なエクササイズを少しずつ教えてくれる、完全にスペイン語のマニュアルを提供します。自然に呼吸することで、脳の活動を改善し、不安を和らげ、ストレスに対する大きな抵抗力と大きな身体的抵抗力を発達させることができます。
息をのむためのさまざまなトピックがあります。
- 秒読み
-平和と調和
-睡眠ルーチン
-呼吸をリラックスする
-息をする
-花とキャンドルのテクニック
-唇の呼吸
-交互の鼻孔呼吸
- 集中
あなたは以前の経験を持っている必要はありません、ただインターネット接続と単に吸い込んだり吐いたりすることによってあなたの健康を改善したいという願望を持っている必要はありません。このすべての情報とはるかに、完全に無料です！
呼吸と瞑想の力を使って注意力を高め、一般的に生活の質を高めましょう。ヨガなどの分野をすでに実践しているかどうかは関係ありません。健康的な食事をしている場合、またはスポーツを実践している場合でも、この活動に1日10分以上専念すれば、プラスの効果を完全に確認できます。
何を待っていますか？このチュートリアルをダウンロードして、呼吸とリラクゼーションのエクササイズを楽しんでください！
最新バージョン 1.3 の更新情報
Last updated on 2024年08月05日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
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Técnicas de respiración
1.3 by Apptástico
2024年08月05日