サスペンションワークアウト：フィットネストレーナー

ワークアウト、ルーチン、チャレンジ、体重減少、脂肪燃焼または筋肉量の増加

サスペンションワークアウト：フィットネストレーナーは、あなたの目標を達成するのに役立つ一連のツールと情報を提供するパーソナルトレーナーです。

ジム、通りまたは家のどこにいても訓練してください。

サスペンションワークアウト：フィットネストレーナーにはさまざまなセクションがあります

●サスペンション練習ガイド

100種類以上のエクササイズで、ジム、家庭や通りで非常に多様なルーチンを実行できます。各エクササイズには、それぞれの説明、説明的なイメージ、説明的なビデオがあり、各エクササイズを正しく実行することができます。

これらの領域には、筋トーニング、ABSの定義、体重減少、または脂肪燃焼が含まれ得る。

•バット

•腹部

•脚

•戻る

•アーム

•胸

●ワークアウトTrx

毎週仕事を計画するのに役立つさまざまなルーチンは、あなたが初心者であろうと、中級であろうと進んだものであろうと、3、4、5、6日間のルーチンを見つけることができます。 。

体脂肪の損失の毎週のルーチンを毎日のためのそれぞれの食事と一緒に含む。

筋肉量の増加

●課題

提案された課題のそれぞれを、以下のような練習で達成しようとする：

•プッシュアップ•プッシュアップ•スクワット•クランチ•ディップ•ヒンズープッシュアップ•レッグレイズ•V SitUps•傾斜チンアップ

●栄養

ダイエット1800,2000,2400,2800,3000,3500,4000カロリー

100グラムに基づいて、それぞれのカロリー、蛋白質、炭水化物、脂肪と異なる種類の食品、あなたの食事を精巧にすることができます。

ケトジェニックダイエット。

スポーツサプリメントに関する必要な情報は、次のようなものがすべて見つかります。

•タンパク質

•クレアチン

•L-カルニチン

•CLA

•Bcaa

•自然なアナボリック

•熱力学

●プロフィールサスペンションワークアウトTrx：フィットネストレーナー

•進行状況とトレーニングログ

このセクションでは、体格指数、体脂肪率、胸囲、胴回り、背中の周りなど、あなたの進歩をすべて追うことができます。

•タイマー

サスペンションワークアウト：フィットネストレーナーには、トレーニング時間や運動時間を測定するためのタイマーがあります。

•インターバル

サスペンションワークアウト：フィットネストレーナーには、あなたのエクササイズでインターバルを実行するために使用できるタイマーがあります。

サスペンションワークアウト：フィットネストレーナーは：

ホームワークアウト、ジムフィットネストレーナー、ストリートワークアウト。

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