Stronger with Samm

あなたのパーソナルトレーナー

新しいパーソナル トレーナー、サムに会いましょう。何千時間ものトレーニング経験を持つ Samm は、自分の体とつながり、実際の結果を確認する方法を教える個別のワークアウト、プログラム、および課題を作成しました。

彼女の方法は、筋力、可動性、コンディショニングのトレーニングを組み合わせたもので、あらゆるレベルのクライアントが痛みなく動き、結果を見ることができます。彼女のコーチングスタイルは、サポート的で励みになり、すべてのワークアウトであなたの可能性を最大限に引き出します.

方法：

モビリティ: Samm は、ヨガ インストラクター、機能的範囲のコンディショニング モビリティ スペシャリスト、アニマル フロー インストラクターとしてトレーニングを受けています。このトレーニングは、クライアントが痛みを伴わずにうまく動くのを助けるために不可欠です。 Samm の方法では、モビリティ トレーニングを、長期的な成功を達成し、体が健康で強いと感じるための最も重要な要素として位置付けています。

強み: Samm は認定された National Association of Sports Medicine トレーナーであり、数年間 Equinox Tier 2 パーソナル トレーナーとして働いていました。彼女は、クライアントが世界でより強く、より力を与えられ、より自信を持っていると感じるのに役立つ筋力トレーニングプロトコルを開発する方法を知っています.

コンディショニング: フィットネスの世界で Samm が最初に愛したのは、コンディショニングと有酸素運動でした。ロサンゼルス中のジムで何千ものグループ フィットネス クラスを教えた後、彼女はやりがいがあり、愚かで、時間効率の良いコンディショニング クラスを完璧に組み合わせて開発し、有酸素運動を恐れるのではなく好きになるのを助けました。

特徴：

モビリティ、ストレングス、コンディショニングトレーニングを含む何百ものワークアウト

Samm がサポートする 14 日間、30 日間、60 日間のフィットネス プログラム

詳細なエクササイズの内訳とコーチング

推奨されるワークアウト スケジュールを記載した、すべてのメンバーへの毎週のメール サポート

初心者から上級者まで、あらゆるレベルのトレーニング

さまざまな移動制限のために提供される修正

定期的にリリースされる新しいワークアウト、プログラム、チャレンジ

Samm や他の何百人ものワークアウト プログラムに参加しましょう。このプログラムは、ワークアウト ルーチンをシンプル、効率的、効果的にするために最終的に構築されました。